我班同学阮明月就是一个好例子，她本来是一个很努力学习的学生，成绩是班上最好的。她曾代表我校去参加许多省、市的华语优秀生比赛。明月的外貌美丽、可爱，所以老师和同学们都很喜欢她。然而，半年前，为了“刷”手机，阮明月养成了熬夜的坏习惯。她每天放学没做功课就顾着“刷”手机并且上了瘾，一“刷”就“刷”到凌晨一、两点才上床睡觉。从此明月的学习成绩越来越差，有一次华语测验竟然只得4分！
通过这件事情，我知道了熬夜的祸害。所以，我每天不停地努力，早点儿睡觉，早点儿起床，为了有一个更健康的身体、更灵敏的头脑和更饱满的精神。
