好的天氣，會使人們情緒高昂、心情舒暢，提高生活質量和工作效率，而不好的天氣會使人的情緒低落、心情煩悶、懶惰無力、精神萎靡，甚至會導致異常的精神和行為。
人體中的松果體在強烈的陽光照射下，分泌相應的激素較少，使甲狀腺速，腎上腺速的濃度升高，從而引發“壞脾氣”，就會出現頭痛、頭暈、脈搏細弱、血壓下降，甚至意識喪失等症狀。
隨著氣溫的升高，不少人的心情也莫名其妙地煩躁起來，經常為了小事就與別人大動肝火，事後自己也後悔莫及。
受夏天氣候的影響，不少人心浮氣躁，回家偶爾發發脾氣，家人應給予充分地理解。但根本的解決之道還是要加強溝通，多和家人聊聊天，把你的煩悶心事吐露出來，即使家人不能幫助你，但至少能聽到你偶爾發洩，在精神上可為你帶來安慰。
天氣本身的溫度與人的情緒當然無關，可是對我們的感覺和情緒卻有關啊！如果我們情緒激動或煩躁不安，自然就會覺得熱；如果心情平靜，抱持理智，就會感到較涼快。俗語說得好：“心靜自然涼”，正是這個道理。學著心靜，就不會引發燥熱了，天氣改變不了，心情可以改變。
因為天氣特別熱的時候，地面的濕氣會上升，這樣容易影響人體而造成脾胃失常，這時候，洗涼水澡很容易患上感冒的，而體質差的人的脾胃本來就不是很好，時間久了必然會影響到消化，甚至腎的代謝功能也會受到一定的影響。
由於消耗過多的水份，我們會感覺到異常口渴，有時候也會感到昏昏欲睡，更甚的是呈現消瘦，全身沒力等狀態，所以在這天氣中，我們要多多補充水份，多吃些清淡的食物，而少吃油膩的食物，多喝開水或消暑飲料；出門時注意防曬以免中暑◆
