學習或娛樂都看著屏幕
現年47歲、家住平盛郡的阮氏 紅告知，她兩個孩子天天都看電視、手機、電腦很多小時，她擔心孩子的眼力會有影響。上午7時，全家就開始鋪開毯子、打開電視，之後跟著教練指引練瑜伽約45分鐘。如此，她的兩個孩子已看電視45分鐘，然後開始吃早餐。約8時30分，他們倆又一起看英語電視劇到9時30分。
然後，她的大兒子使用電腦來學習八年級的英語課程，小的孩子使用平板電腦來學習英語課程約1個小時。下午，孩子們又繼續看電影和使用平板電腦。晚上孩子與父母一起看電視。她心算，兩個孩子一天使用電子設備有約5至6個小時。
今年50歲、家住富潤郡的黃氏鸞表示，疫情期間，她的孩子整天玩遊戲。她擔心孩子的眼力會受到影響。她一直在提醒，但孩子仍太迷玩遊戲。此前，孩子偶爾才玩遊戲，但至今卻整天開著電腦來玩。實際上，現在的孩子日趨喜歡玩、使用各種電子設備。
海燕視覺研究與培訓院的陳海燕副教授告知，疫情複雜多變導致要實施社交隔離，所以全國各大城市的民眾生活空間縮小。
疫情延長 眼疾危機增高
不少研究肯定，戶外時間是改變生活方式的重要因素之一，有助減少孩子近視危機。孩子的戶外活動時間越長，近視的進展越延緩，近視眼發病危機將減半。
孩子在家使用電子設備來學習及娛樂的時間越長，則眼睛所需自然陽光量以適當發展的機會越少。
美國眼科協會表示：“若一個孩子因坐在室內而缺少多巴胺（dopamine），則眼軸有可能會越來越長，眼軸越長近視度數就越重。嚴重的近視會潛伏罹患有關眼疾的危機，同時威脅視力如視網膜脫落、高眼壓、早期白內障與黃斑部退化等，這是在全世界導致失明的首要原因。”屈光度增1度，黃斑部退化病的發展可能會升到67%。
而屈光度減1度，黃斑部退化病的發展可能也會減少40%。
據美國眼科協會摘引的一項研究結果顯示，孩子每日只撥出40分鐘在室外，就可以減少患近視眼的危機，或延緩近視眼的進展。與此同時，長時間居家、閱讀更多或一直注視電子設備的孩子，就有可能患近視或嚴重近視。
每天應看屏幕多久？
陳海燕副教授表示，對於電子設備使用時限，目前未有任何研究或勸告。但專家們認為孩子每日要戶外活動1至3個小時以保護視力，或孩子每日戶外接觸陽光至少90分鐘。
戶外時間越長，與電子設備接觸的時間越短。在社交隔離的期間，應該善用陽台、天台、院子的自然陽光。
父母可以使用專有應用程式以監控與限制孩子使用電子設備的時間。與此同時，教導孩子智慧使用設備。父母提出各項問題、對各種情況示意、提問並要求回答，要求孩子上網搜尋相關資料，之後花時間尋找答案，解決父母所提出的主題。此事有助提高孩子的內容處理與演講能力，同時要求孩子搜尋足夠資料時就不可上網。
制定每日的時間表是智慧方法，能分配孩子使用電子設備與參加其他活動的時間。
整天看屏幕會受什麼影響？
孩子使用電子設備時間太長，導致眼睛疲累、紅眼、乾眼、打瞌睡 、頭疼。太近距離看東西會使眼睛調節障礙，導致假性近視或假近視度性增加度數。出現上述現象時，就要減少電子設備使用時間，可以給孩子滴人工眼藥水。
父母須指引孩子按照20-20-20規則的簡單方式，讓眼睛休息。提醒孩子每次使用眼力20分鐘後，讓眼睛休息20秒鐘，向20英尺(約合6米)以外的草地、綠樹或其他物體眺望◆
