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癌症也是一种情绪病!

在人们的惯性认知里,癌症一直与病毒、慢性感染以及遗传因素有关,却往往忽视了情绪对于癌症产生的重要影响。
癌症也是一种情绪病!

坏情绪与癌症的关系

人体存在一位抗癌卫士--T淋巴细胞,在吞噬打击癌细胞的过程中,需要体内各种酶、激素的参与,当我们发生情绪波动时,会刺激神经系统,影响酶、激素的正常新陈代谢,降低T淋巴细胞的抵御能力。

如果一个人经常处于负面情绪的生存环境中,很容易造成内分泌失调,从而抑制肾上腺皮质激素分泌,导致血液中的皮质类固醇明显增多,使癌细胞有机会生长、繁殖、扩散。

同时不良情绪往往以一种慢性持续性的刺激,来降低肌体免疫力,这无疑给癌细胞的滋生提供了绿色通道,从而增加癌症的发生。

此外有研究表明,一些早期进行手术治疗的肿瘤病人,在受到恶性刺激后,会直接导致病症细胞扩散,即便治愈后,也会常常复发。


如何有效预防癌症

1、远离加工食品

加工食品虽然吃起来很美味,但是其中添加了大量的化学致癌物质,比如亚硝酸盐是致使食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等10多种癌症的罪魁祸首之一,建议日常饮食清淡为主,做到绿色、健康、无污染。

2、做到戒烟戒酒

烟酒是世界上公认的癌症诱因之一,烟草中的尼古丁在经过燃烧后,会产生一氧化碳等有毒气体,是造成肺癌等呼吸道疾病的主要因素。而酒精进入人体,会生成有毒物质乙醛,对肝脏系统造成严重危害。

3、保证充足睡眠

经常熬夜的人,会降低新陈代谢基础效率,抑制体内生长激素的分泌,从而为癌细胞提供有利的生长条件,同时还会造成皮肤老化、精神萎靡,因此建议每晚至少要睡6至8个小时。

4、加强身体锻炼

运动是保持身体健康的基本条件,平时可以多参加一些社区活动,适当的有氧运动能够促进身体血液循环,增加身体免疫力,有效地阻断癌细胞的滋生。

5、保持积极情绪

我们要培养积极乐观的性格,经常参加一些有益身心健康的社交活动,学会在重压环境中放松自己,摆脱负面精神刺激是一项重要的防癌措施◆

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