“胃气强弱”是营养物质吸收率的关键
中医师表示，胃气的盛衰会直接影响到人体营养物质的吸收率，进而直接关系到人的体质强弱，若胃气弱，则会脾胃不和，让水谷不化，使脏腑失养，气血衰少，不仅会内伤身体，诸病丛生，外邪也更容易入侵，中医通常是透过冲阳穴、陷谷穴、内庭穴、厉兑穴组成的“趺阳脉”，来诊断患者的胃气问题。
养好“胃气”抗病能力才会强
中医里有“风、寒、暑、湿、燥、火”等六淫之邪，都是导致人体疾病发生的重要因素，有些人在感受六淫外邪时能安然无事，却有人会患病，这就是跟体质强弱、抗病能力有关。所谓“正气存内”，若人的体质足够强壮，即使骤受外邪侵袭也不患病，因此拥有强盛的胃气，便能让营养吸收率变好，自然抗病能力也就更佳。
饮食是“养胃气”的第一原则
中医师提醒，调整日常饮食是养生保健的最大重点，而对任何疾病的治疗必须把握另一个原则，就是不能使病人因治疗、服药，甚至因饮食产生胃纳呆滞，导致“削弱胃气”。中医的始祖《黄帝内经》中有提到“起居有时，饮食有节”、“调心为上，外治为主、辅以食疗”这是非常完整的养生理论与哲学，所以过去的中医学其实是不主张用药的，但现在的中医主流还是会以针灸、中药为主◆
