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開學益智飲：黑芝麻核桃加牛奶

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材料：黑芝麻20克，核桃肉30克，黃豆20克，牛奶200毫升，冰糖少許。
黑芝麻核桃加牛奶。（示意圖源：互聯網）
黑芝麻核桃加牛奶。（示意圖源：互聯網）
做法：將黑芝麻、核桃肉與黃豆打成豆漿，加入牛奶200毫升和冰糖少許，即可飲用。
功效：補益脾腎，健身益智，有良好的消除疲勞作用◆

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開學益智飲 黑芝麻 核桃 牛奶

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