過了30歲的女性要如何保養皮膚呢？
1、補水
過了30歲之後，皮膚的保水能力會不斷的下降，水份流失的速度也特別快，皮膚很容易出現乾燥粗糙而且失去彈性的情況，因此愛美女性想要護膚，首先要做的就是補水，皮膚得到充分的水份之後，不但會變得水潤，而且還會充滿彈性，出現皺紋的幾率也會有所降低。可以通過敷補水面膜進行深層補水，也可以常備一瓶礦泉噴霧，時常乾燥的皮膚噴一噴。此外，適當的喝些菊花茶和梅花茶，也能夠起到輔助補水的作用。
2、抗氧化
皮膚被氧化，是導致女性不斷衰老的一個重要原因。皮膚被氧化之後，細胞內會分泌出大量的黑色素，不但會使皮膚變得黯淡無光，還很容易形成斑斑點點。此外氧化還會使皮膚內部的膠原蛋白被分解，使皮膚變得鬆弛並且失去彈性。因此女性想要更好的保養皮膚，還要進行抗氧化工作。可以選擇具有抗氧化功能的護膚品，如果是敏感性的皮膚，則可以選擇單純抗氧化的產品，而複方抗氧化產品則適合各種膚質，而且抗氧化的時間比較長。
3、緊致皮膚
隨著年齡的不斷增長，皮膚會逐漸變得鬆弛，因此過了30歲的女性還要做好緊致皮膚的工作。首先經常對面部進行提拉和按摩，促使皮膚變得更加緊致，在提拉面部皮膚的時候，除了要提拉兩頰部位的皮膚之外，還要對眼部周圍的皮膚以及頸部連接處的皮膚進行按摩，避免因這些容易暴露的皮膚而暴露了自己的年齡，建議皮膚比較鬆弛的女性用冷水洗臉，冷水能夠使血管和細胞收縮，起到緊致皮膚的作用。
溫馨提示
想要更好的保養皮膚，平時還要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，這類食物當中的維生素是皮膚所必需的一種營養成份。此外女性朋友還要避免熬夜，要不然皮膚的抗氧化能力則會逐漸衰退，如果因為工作必須熬夜，則可以通過敷珍珠面膜、人參面膜來抗氧化◆
