關於洗頭髮的那些錯誤認識
錯誤一：天天洗傷頭髮。有些人覺得天天洗頭，易引髮頭痛、脫髮等問題。其實，洗頭的頻率因人而異，以頭髮不油、不乾為準。如果有需要（比如本身是“大油頭”或出席重要場合），天天洗頭則是可以的。洗頭對頭髮毛囊本身並無影響，一般也不會造成頭痛、脫髮。但要注意的是，普通去屑洗髮水一般可以每天使用，而含有二硫化硒或者酮康唑成分的藥物類去屑產品，只能短期內使用或者交替使用，不要長期使用，以免產生耐藥性。
錯誤二：熱水能生髮。網上有種說法是，用熱水洗頭可加快血液迴圈，幫助毛髮生長。前有“冷水洗臉能收縮毛孔，熱水洗臉會擴大毛孔”的謠言，今有“熱水洗頭能生髮”的誤傳，洗髮水溫最好略高於體溫，建議控制在40攝氏度左右。當然，也不建議用太冷的水洗頭，一是可能不太容易清潔，二是如果冬天用涼水洗頭，頭皮會冷得髮麻。而用太熱的水洗頭也不好，不僅會傷害毛幹，也可能會損傷頭皮。
錯誤三：洗頭時間有禁忌。洗頭和洗澡洗臉一樣，並沒有什麼時間要求，早中晚洗都可以，怎麼方便怎麼來。此外，目前並沒有研究表明，月經期間洗頭會引起痛經或頭痛。
錯誤四：洗澡先洗頭會導致腦溢血。有流言說人的血管非常薄弱，遇上高溫就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時如果馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘髮腦血管疾病甚至導致腦溢血。
其實，如果人的血管壁真的非常薄弱，一遇到高溫就會熱脹，那麼不管洗澡的時候先洗哪個部位，血液都會往那個部位跑，導致血液流通不暢。洗澡誘髮的腦卒中，原因並不是大腦血管受熱膨脹，而是因為洗熱水澡時體溫升高、心率加快、用力過猛引起的血壓變化，有可能誘髮腦卒中。
洗完頭，如何正確乾髮？
通常有幾種選擇，如搓乾、自然乾、按乾或吹乾，若方法不當，就會損傷髮質。
搓乾（推薦係數：★）洗頭後用毛巾大力揉搓頭髮，這個很多人都會有的慣性動作，可能會造成髮質損傷，讓髮質越來越差。濕髮時頭髮表面的摩擦力增大，會增加對頭髮纖維的機械損傷 。此時來回梳理揉搓頭髮，容易引起毛小皮鱗片的翹起和折斷。
自然乾（推薦係數：★★）如果是短頭髮的男生，那麼讓頭髮自然風乾就很方便。但是對於女生，尤其是長髮飄飄的女生而言，等到頭髮自然乾是很浪費時間的一件事。
按乾（推薦係數：★★★）按乾頭髮是比較溫柔和可取的方法，順著頭髮毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭髮裡的水分。
吹乾（推薦係數：★★★）用吹風機吹乾，雖然也會對頭髮造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風機時，注意以下３點，可以更好地呵護秀發：1. 吹風機的溫度儘量調低一些，尤其是乾枯受損髮質，最好減少使用高溫電吹風；2. 吹風機跟頭皮需保持一定的距離（15釐米以上），吹的時候要時不時地抖動一下吹風機，避免直吹使頭皮產生灼燒感；3. 不要吹太久，也不要把頭髮吹得特別乾，吹完頭髮後摸著還有一絲濕潤的感覺即可◆
