1.家長型
如果在二人相處中，你經常要負大部分責任，為你的伴侶提供庇護和單方面的安慰，那你很可能在扮演家長型角色。你制定生活計劃，指導伴侶的生活，甚至告訴他/她應該交哪些朋友。一般在原生家庭中是長子或長女的人，非常容易成為家長型的伴侶。
2.體貼照顧型
你很在意對方的感受，希望伴侶幸福，而且認為自己有責任改善和修復彼此關係，這是體貼照顧型的突出表現。同時，你也需要對方的認可，讓自己感覺被需要。這種類型固然會讓對方感受到關心，但一定要注意適度，不要強迫別人聽取你的建議。
3.獨裁型
如果在日常事務中，不管大事小情，你都想要做決定，這就是獨裁型伴侶的表現。你很清楚自己的需求，卻很少關心別人的需求。如果你真的以這種模式與伴侶相處，那你要問自己一個問題：“這種控制慾從何而來？”通常，如果你想要控制一個人或試圖控制局面，其原因可能源自內心深處的憂慮，害怕自己不這樣做，一切都會變得混亂。
4.依賴型
如果你總以伴侶的需求作為自己的需求，經常因為對方的一句話或一個動作心緒不平、坐立不安，那麼你很可能是依賴型伴侶。心理學家研究認為，那些被父母和監護人疏於照顧的兒童，往往會在未來的生活中成為這種類型的人。如果你是，那也需要好好審視一下自己的人生界限，誠實地評估一下你是不是個獨立的人。
5.反覆無常型
這一類型的伴侶擁有的兩性關係不太穩定，而且總感覺感情充滿了危險和不可預測性，兩個人的需求也常常不搭調。如果出現這種情況，你可能既想要抽離，有自己的空間，也希望保持親密，滿足對方的親密需求。這種反覆無常的背後，是對親密的極度恐懼，又是對被拋棄的恐懼。這時，你要問問自己，“我過去在哪里有過這樣被人對待的經歷，我的內心感受是什麼樣的，我是否應該尋求改變？”
總之，當你通過自己的戀情瞭解了自己的行為模式，並想積極改進時，你需要耐心和嘗試，以一種對雙方都好的模式來更好地生活◆
