早上起床就头痛要当心
中医师指出，若民众常在刚睡醒时，感到头痛就要注意，可能是脑部内空间受到压迫引起的。人在刚睡醒时全身上下的二氧化碳浓度是比较高的，因为在睡眠时，人体的换气没有像白天那么频繁，血管内的二氧化碳高时就容易扩张，尤其是脑部。
但脑部是一个固定的空间，血管在扩张时会增加脑压，正常来说扩张这一点点血管的脑压是不会造成疼痛的，但如果早上睡醒，因血管扩张产生的脑压让人产生头痛，就代表脑内可能多长了一些东西挤压到扩张中的血管，建议民众最好去神经内科或神经外科做一下检查。
睡醒就心悸？
起床心悸有分为正常跟异常的。大多数人在午睡要醒来时，都会有短暂的心跳加速，这算是正常的，因为在睡醒时人体的交感神经就会突然兴奋，将血压跟心跳拉上来，但若是在刚睡醒感觉心悸特别明显的话，就代表心脏力量可能不太够，心肺功能不佳，建议民众要多运动，锻炼心肺功能。
另外，睡醒心悸也可能与胃食道逆流有关，肠胃在空腹8到10小时后，胃不好或有胃食道逆流的患者，很可能会因长时间胃没东西消化，而胃酸会过多，在胃酸逆流上去时，也会产生一些心悸，民众可多注意。
起床后手脚发麻 恐是筋膜受损警讯
也有民众会有睡醒时手脚发麻，甚至有关节痛、关节不舒服的状况出现。中医师表示，这代表身体的微循环已经受到破坏，与深层筋膜受损有关。在长时间不活动后身体的血液循环会下降，身体组织就容易缺氧，而产生一些症状，越不去活动身体，症状还可能会加重。这时，光接受物理治疗可能还不够，还需要配上药物调理，与运动治疗会更好，可以去寻求物理治疗师或训练师，反而会更有帮助 ◆
