
在我们家乡,猪肠是很多人喜爱的美食,特别是“双层粉肠”,从水煮沾虾酱,到猪肠粥,对许多人来说都是“美味佳肴”。
然而,猪肠包括双层粉肠,目前正受到有关部门的检查,因为其中可能含有对健康不利的成分,甚至可能造成危害,例如:胆固醇、普林(嘌呤)、饱和脂肪、细菌、寄生虫(如沙门氏菌、大肠杆菌、蛔虫、絛虫等)、抗生素残留以及重金属。
以下这些有基础疾病的人,建议少吃或避免食用猪肠(包括双层粉肠):
1.高血脂、胆固醇偏高者:猪肠脂肪含量高,而且多属于不良脂肪。吃多了会导致血脂上升,血浆变得像牛奶一样混浊,甚至引起血管阻塞。
2.心血管疾病患者:有心臟病史的人更应避免食用,因为其中含有大量坏脂肪,容易引发动脉粥样硬化,提高心肌梗塞、中风的风险。
3.肥胖或正在减肥者:猪肠高脂高热量,减肥中的人吃多了容易前功尽弃。
4.痛风患者:猪肠含有普林,进入体内后会转化为尿酸,对痛风患者来说容易引发发作,造成关节疼痛。
5.肠胃功能不佳者:猪肠难以消化,肠胃较弱的人吃了容易腹胀、消化不良。
6.孕妇:若吃到未煮熟的猪肠,不仅可能感染细菌,还因脂肪含量高,容易引起食物中毒和胆固醇升高◆