夏日旅遊注意事項

夏日是旅遊好季節,兒女放暑假,一家人趁此出遊,享受美妙的假期。然而夏日陽光的紫外線輻射對人體皮膚有很大的傷害,當你享受大自然的美好時光時,千萬別忘記了要做好防暑工作。
(示意圖來源:互聯網)
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為預防紫外線輻射病,盡可能避免中午時分外出,身體裸露部分應塗上防曬霜,因為過多的暴露在陽光下,會加快皮膚的老化,久而久之會使皮膚變得粗糙、鬆弛,出現血絲,容易患上皮膚癌。烈日下應戴上遮陽帽、太陽鏡;夏季氣溫高排汗多,大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料。中午要休息,早晨空氣新鮮,氣候涼爽;因此,夏季外出旅遊時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午3、4點鐘以後再進行旅遊活動。暑天旅遊運動量不宜過大,要增加休息次數,隨身帶些藥品備用。
為預防中暑,旅遊時應穿白色、淺色衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快,穿著涼爽,不易中暑。最好戴一頂草帽,或者帶上遮陽傘。還要帶防暑藥物,在旅遊途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的氣候最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物。一旦發生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下休息,然後給病人解開衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部幫助散熱,塗些藥油;當病人好轉時再送往附近醫院治療◆

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荟萃华人风采之堤岸旅游线

胡志明市-即昔日的西贡开埠以来有逾320多年的沧桑岁月,那么,堤岸也是相当于如此漫长的岁月。提起堤岸,是本市第五、六和十一郡形成一个地区的总称,闻名遐迩。

堤岸区的特征是本市许多华人聚集的地方,这裏融入了多元化的文化习俗。儘管岁月变迁,日新月异,但这裹还有许多华人的建筑、文化、餐饮与习俗等,至今仍 得 到 良 好 保 存 , 故 此 成 为 一 个 别 具 风 情 的 地 方 , 成 了 外 国 遊 客 打 卡 与 有“唐人街”之称,不容错过的地方。