失眠叢談

越南俗語說得好:“吃好睡好就是仙”。我到耄耋之年,百病叢生,失眠成了我最大困擾之一。我曾以失眠為題材,參加《青年報》舉辦的徵文,只拿了個季軍,說明至少有兩個失眠者失眠比我還嚴重。
(示意圖源:互聯網)
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失眠症的鼻祖首推第一次世界大戰時匈牙利籍士兵保羅‧科恩(?-1955),他在東線被俄軍擊中腦部,削去額葉。經治療雖然撿回一條命,但自從睜開眼後再也沒有睡過;無論怎樣誘導,他都睡不著。戰後他在布達佩斯福利部門工作,一幹就40年,自然死亡。這是醫學界唯一案例,無人能夠解釋。

名人多數少睡,但他們從不叫苦。拿破崙每天只睡3-4小時;俄國大文豪列夫‧托爾斯泰和發明大王愛迪生每天只睡5-6小時。他們當中許多人是在夢幻中找到靈感:俄國化學家門捷列夫發明了元素週期表;愛迪生發明了白熾燈;波爾發明了原子模型……

從另一個角度來看,許多名人非常嗜睡:愛恩斯坦每天睡9小時還嫌不足;美國第三十任總統約翰‧科立芝要睡足11小時。睡多少時間才夠?因人而異,以精神充沛為度;至於失眠,那是一種痼疾,各人自有應對之策。

美國著名作家西奧多‧德萊塞在未成名時嚴重失眠。他申請當鐵道工,每天幹完活後累個半死,一躺下得蒙頭大睡,連飯也懶得吃,自此徹底擺脫失眠。

著名的英國神經科醫生福斯特‧肯尼迪博士曾有一段回憶。1940年,第二次世界大戰爆發後不久,他親臨前線,目睹著名的敦刻爾克大撤退。身疲力竭的英國第五軍團士兵睡得像豬玀,他撐開眼皮也無法叫醒。他仔細觀察,發現士兵的眼球都往上翻。“打此以後,每逢失眠,我學習那些士兵翻白眼,幾秒鐘後就呼呼大睡(?)這是一種反射,我自己也控制不了”他寫道。

從理論上講,3晝夜不眠可以置人於死地◆