为什么头皮容易出油？
头皮出油属于皮肤正常运作环节。头皮里有一个结构叫做皮脂腺，而皮脂腺的开口在毛囊上端，产生的油脂就会顺着毛囊里长出的头发流出来。
虽然油脂讨厌，但油脂很有作用，比如保护头皮和毛发，让头皮保持滋润，让毛发油亮顺滑，同时油脂和汗液形成的弱酸性环境也能保护头皮，防止真菌入侵。而像四肢皮肤皮脂腺只有8个，但头皮的皮脂腺多达400至900个，如此庞大的皮脂腺，不爱出油才怪！
头皮出油很正常，但有的人洗一次头就能3、4天不出油，有的人就算每日洗头，头发还是油腻腻的。原因何在？
‧遗传因素：有些人受遗传因素影响会有先天性皮脂腺发达的问题，油脂分泌旺盛除了导致头皮油，面部皮肤也容易出油。
‧雄激素因素：雄激素会刺激皮脂腺体积增大，导致分泌功能增加，表现为爱出油。
‧饮食作息：日常高油脂、高糖等不健康饮食习惯，还有频繁熬夜，作息不规律等，都可能导致头皮频繁出油。
‧洗护不当：频繁洗头或者过度使用吹风机，都会会促进头皮分泌油脂，导致头发愈来愈油。
头皮上经常长痘？
可能是这４种疾病来临
“头油”是小事吗？很多人头皮爱出油的同时还会长痘，甚至会手欠的去抓挠，然后抠下很多小颗粒，有白的有黄的。这可能是疾病引起的。
1.毛囊炎
毛囊炎是金黄色葡萄球菌等细菌或真菌感染引起的毛囊炎，在表皮呈现红色丘疹脓包状，而深层的则有疼痛感，甚至可以挤出脓液。头皮的毛囊炎与皮肤浸渍以及毛发摩擦、牵拉、抓挠后的损伤有关。
2.银屑病
银屑病即牛皮癣，特别是头皮上的牛皮癣会导致头屑增多，导致的皮损也会引起瘙痒感。
3.头皮鳞癌
免疫功能失常、长期接触致癌物或经常照射紫外线都可能导致头皮鳞癌，表现为头皮出现块状红斑，伴有痂皮脱屑，表面较粗糙，质地偏硬。
4.脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是表浅皮肤炎症，患处出现略微发黄且边界清晰的暗红色斑片，覆盖着油腻痂皮或鳞屑。头皮的脂溢性皮炎还会导致头屑增多，严重时可引起严重瘙痒并溢出组织液，继而引起脱发。
头皮的其他“求救信号”
生活中很少有人会关注头皮健康，时常认为只要头发洗干净了头皮就健康了。但其实头皮也会生病，特别是有些异常症状，很可能也是某些疾病的信号。
‧发麻：颈椎病、脑血管病
颈椎病压迫神经血管而影响血液流向大脑，导致脑供血不足，就可能造成头皮发麻，另外还有像脑血管疾病也会引起头皮发麻。
若是颈椎病导致的头皮发麻，建议睡前可以用木梳梳头以促进头皮血流，能缓解发麻不适。若是脑血管疾病引起的，建议尽早就医治疗。
‧疼痛：外力拉扯、敏感、创伤
头皮下有筋膜肌肉组织，还有血管和神经，而外力拉扯、敏感或创伤都可能导致头皮发疼，比如头发扎太紧，或者头皮受凉、外伤等。
建议平时用手指的指腹从前往后划圈按揉头皮，或者也可以轻敲整个头皮，能够促进头皮血循，缓解疼痛感。
健康养护头皮
头皮其实也是皮肤的一部分，而头皮好了，头发才能长得柔顺茂密有光泽。那么怎么科学养护头皮呢？
1.不要去抠
头皮瘙痒或长了疙瘩脓包时，忌用手去抠。第一，指甲不干凈，若划破头皮，还可能导致细菌感染；第二，反复抓挠头皮会导致结痂反复出血，甚至会加重脂溢性皮炎或诱发感染，导致痂皮越抠越多。
2.避免暴晒
长时间暴晒会使头皮受损，变得干燥，因此平时出行最好佩戴帽子或使用遮阳伞，或者避免阳光猛烈时出行。
3.正确清洁
根据发质合理控制洗头频率，洗头水温要控制在35至40摄氏度，选择温和洗发水，尤其避免过度刺激或含有大量化学成分的洗剂，可以适当使用护发素或发膜。
4.减少烫染发
虽然烫染能给造型加分，但烫染剂中的化学试剂却会损伤头发毛鳞片，导致头发干枯分叉，同时也会刺激头皮，诱发毛囊炎。部分患者若对烫染剂过敏，甚至会有头皮瘙痒红肿等不适，严重时会损伤毛囊，导致脱发问题。
头皮可谓是人的第二张脸，也应该注意做好养护，毕竟头皮健康了，头发才能长得好。由于头皮上皮脂腺多，头皮出油也很正常，平时只要做好头皮头发清洁即可。但也要注意不良饮食作息习惯会加重头皮出油情况，甚至会加剧脱发问题。睡觉前可以适度的按摩头皮，能促进头部血循，也能改善睡眠◆
