學生時代的我們學習壓力很大。現代社會不斷發展,我們的課程也增加了不少,每年都不斷地提高和改編書本,使我們吸收的知識又多又深。再者,現在很多外國公司來越投資,我們為了日後的生活,也須為自己準備好幾種外語,以便未來可找到好工作。因此,我們不但要在學校學好各學科,還要另外學好外語。繁重的學科壓在我們肩上。此外,考試這方面也給了我們造成很大的壓力。
學生最怕考試,尤其是在考試前夕,有的學生因為壓力太大而患上了病症,如:抑鬱症、恐懼考試等症狀;甚至要到醫院就醫。考試後,知道了結果,自己成績不好就整天自責,心中悶悶不樂,放不下心來,更嚴重的是考不上大學就選擇跳樓、自殺等以逃避現實,這些案子在報刊上、網絡上屢見不鮮。從而可以看到現實的生活壓力、學習壓力,種種加起來使人們喘不過氣來。
所以我們應適當地調劑生活,不要讓自己受壓力影響,讓自己身心愉快樂觀地面對生活。比如,有假期的,我們就去旅行,增廣見識,散散心;或是星期天的,我們就別再工作了,約朋友去逛逛街、逛逛超市,坐在一間咖啡廳,慢慢品嚐一杯咖啡,享受一下,又或者去遊泳、打球、跳舞讓自己輕鬆,同時也可鍛煉身體啊!每天放學或下班後,就讓自己鬆弛一下,躺在沙發上看電視、看娛樂節目、聽新聞頻道,又或者拿個手機刷臉書、微博等◆