黄金和汇率动荡的一年 政府总理范明政与俄罗斯联邦总理米舒斯京举行会谈 政府总理范明政主持仪式 欢迎俄罗斯总理对越南进行正式访问 政府总理范明政和夫人主持外交使团乙巳年春节招待会 建议为企业产前投入减压 今年内须成功落实拆除临时与简陋住房计划 越南政府总理范明政会见老挝人民革命党中央总书记、国家主席通伦·西苏里 国会主席陈青敏接见中国和古巴大使 越南经营信心指数创下两年新高 苏林总书记与南部党政原领导、知识份子会晤 政府总理范明政抵达万象 开始对老挝进行访问 为招商引资解决积压项目 若民众企业做得更好就责成去做 解决积压问题 加快发展速度 新增招商引资突破性政策 全国 8843 企业恢复活动以迎合新机遇 投资商对越南经济抱有强烈信心 本市规划具有高瞻远瞩

提神醒腦吃薄荷

薄荷,唇形科植物薄荷的乾燥地上部分,一般生長在低地、路邊、河邊以及園地等處。薄荷作為藥食兩用的野生植物,逐漸成為家喻戶曉的綠色營養植物。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
薄荷的功效 

1.發汗解熱、提神醒腦 
我們日常生活中應該都吃過薄荷味的糖,一般吃完就會感到絲絲涼爽,整個人也精神起來,主要是因為薄荷裏面含有的薄荷腦、薄荷油、樟腦等成份,可以興奮中樞神經,並讓皮膚毛細血管舒張,從而促進汗腺分泌汗液,以降低體表溫度、充分散熱。 

2.消炎止痛、治療皮膚病 
每到夏季蚊蟲滋生,很多老一輩的人便會將薄荷搗碎,塗抹在被蚊蟲叮咬的地方,皮膚便會感到冰涼,不那麼疼痛發癢了,這是因為薄荷中有揮發油成份,薄荷莖葉中含有的特殊芳香成份也會讓蚊蟲遠離。秋冬天氣寒冷乾燥之時,薄荷清涼柔和的功效能使血液循環恢復正常,刺激皮膚冷感受器,然後反射性地導致深部組織血管產生變化,從而減輕皮膚開裂、瘙癢,使皮膚恢復健康。其實,在醫藥上,薄荷就已經被廣泛應用於祛風、消炎、鎮痛止癢等藥品中,如清涼油、風濕油等。現代醫學也常將其用於治療頭痛、咽喉痛、口舌生瘡、風疹、麻疹等疼痛類病症以及皮膚病。 

3.清心明目、疏肝利膽 
中醫將薄荷歸經在肝經和肺經,具有疏肝行氣的作用;還有學者在薄荷油的藥理作用和急性毒性的研究中報導:薄荷油有明顯的利膽作用,並能增加膽汁中膽汁酸的排出量;因此對於膽囊炎、膽結石,甚至肝臟損傷導致的一些胸悶疼痛有一定療效。
薄荷的生產實際應用
目前薄荷主要應用於醫藥、口腔護理、食品類(巧克力、乳製品、果凍、果醬、糖果類、麵包、澱粉類食品、飲料類)以及煙草、剃鬚膏、肥皂、濕紙巾、化妝品等日化產品。研發人員還能配製不同濃度、香型或風味的清涼產品來滿足新的消費市場需求,為食品、日化、醫藥等公司提供新選擇。 
薄荷的食用禁忌 

1. 入睡前不宜食用薄荷或含有薄荷類的食品,因其有提神醒腦的作用,避免影響睡眠質量; 

2. 氣虛盜汗、發熱、體弱多病的人群以及孕婦應慎用薄荷,否則會影響自身身體健康; 

3. 哺乳期的女性也最好不要食用薄荷,因為薄荷中含有的一些物質有抑制乳汁分泌的作用,會導致奶水變少; 

4. 夏季高溫高熱之時,避免食用薄荷過多,薄荷中的薄荷醇有輕微的毒性,但目前並沒有明確的研究表明其毒性的危害,所以每天食用薄荷的量儘量不要超過2毫克/公斤體重。 

綜上所言,薄荷是清涼解暑的必備佳品,但任何藥食同源的食物都有其攝入限量,要想管好自己的身體,首要就得管好自己的嘴◆

相关阅读