防癌要重視 “有所為”
防癌可以先從改善我們身體的內在環境入手，也就是要增強自己的“免疫力”。注射疫苗可以提高身體對特定病毒的免疫能力，雖然沒有癌症病毒這一說，但某些病毒確實能夠導致癌症，例如HPV疫苗可以預防宮頸癌，乙肝疫苗可以降低肝癌的發病等。此外，還可以通過控制體重、適度運動、保持心情舒暢，讓自己的免疫系統維持在良好的狀態。
防癌還要 “有所不為”
有所不為，就是去規避生活中的致癌因素。這包括物理類、化學類、生物類等外界因素，也包括一些內在的遺傳因素。
根據世界衛生組織公佈的致癌物清單。共有116種物質被列為一類致癌物，即確定會導致癌症的，其中包括大家耳熟能詳的煙草、酒精、甲醛等。在日常生活中減少對致癌因素的接觸，便做到了癌症預防的重要一步。
想遠離癌症，從日常的“有所為”和“有所不為”開始，別信那些危言聳聽的傳聞，真正預防癌症的秘訣就在你生活的點點滴滴裏◆
