喝茶能提神吗？
喝茶能在一定程度上提神，起到解困的作用。茶叶中含有2%至5%的咖啡碱，而咖啡碱能让大脑神经兴奋和促进心臟机能亢进。适量喝茶，可以提神醒脑。
为什么有些人喝茶不提神？
1.个人体质
喝茶不提神，可能跟你的个人体质有关。你身体内有大量强大的咖啡因抗体，它们抵消了喝茶时的提神作用。这类人喝茶基本起不了提神的作用。
2.长期喝茶
你知道喝茶也是可以练的吗？部分人喝茶喝多了，对茶的提神作用有了一定的抵抗力。有些省份的人日常有喝茶的习惯，他们平时喝点茶，并不会让他们晚上睡不着。而有些没有喝茶省份的人，中午喝杯茶，整个晚上都精神得不行。
3.食物
喝茶时候，一般都会配一点茶点。如果你吃下了含有转化或者抗咖啡因物质的茶点，那喝茶的提神作用会被大大抵消。举个例子，喝茶配酸枣仁，酸枣仁含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂桦B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，达到抵抗咖啡因的效果。
4.困意
如果你几天几夜，没睡够好觉，比如你在带孩子的时候。这时就算你喝多少茶都没有提神的作用，因为你实在是太困了。
为什么部分人喝茶越喝越困？
喝茶越喝越困，那你可能是醉茶了。醉茶主要表现为兴奋，部分人会产生困意。具体原因可能是由于高浓度茶碱抑制了肠道某种酶活性，从而导致机体出现的类似低血糖的反应。
日常吃的主食含有较多的淀粉，进入肠道后再淀粉酶的作用下分解成葡萄糖被血液吸收，从而保持血糖平衡。但在喝大量的茶水或者浓茶后，体内会有高浓度茶碱，可能会影响淀粉酶的活性，使淀粉转化葡萄糖变慢，有可能出现低血糖的症状。
乍一看，好像喝茶越喝越困，这个时候只要补充点甜食即可◆
