1、薑蘇茶（生薑３克、蘇葉３克），每日兩劑，上、下午各溫服１劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒，以及頭痛發熱和噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
2、玫瑰普洱茶（玫瑰花6克，普洱、蜂蜜適量），每日兩劑，上、下午各溫服1劑。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果，依個人愛好可適量添加蜂蜜。
3、銀菊白芍茶（金銀花、菊花、白芍各3克，可適當加些白糖），每日兩劑，上、下午各溫服1劑。金銀花、菊花能保護喉嚨，緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
4、茉莉花茶（茉莉花適量），每日兩劑，上、下午各溫服1劑。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效。
5、人參茶（人參3克，切成薄片），每日兩劑，上、下午各溫服1劑。人參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效◆
)
