頭髮少更要好好養護

髮量少並不是嚴重的健康問題,但多少影響一個人的形象、氣質。頭髮少的人,想讓頭髮多起來,靠後天保養是否有效?
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
每個人的毛囊數量出生前就已經固定了。先天髮量少可能是毛囊數少,也可能是頭髮直徑小,想要通過保養增加髮量是不可能的。但可以通過改變髮型,使用一些使頭髮變粗硬的護髮產品,讓頭髮看起來多一些。因後天脫髮髮量變少的,需要及時就醫。

人的髮質好壞由三方面因素決定。

1.先天因素;

2.身體狀態,比如貧血、甲狀腺功能不好的人,頭髮質地就會差,體現在枯黃、容易斷、掉髮等;

3.日常護理,洗護燙染會傷到頭髮,使頭髮受損。控制損害因素,如治療、控制原髮病,改善護理習慣等,能改善頭髮健康狀況,一定程度上“增加”髮量。

日常護理,可以從兩方面著手:1.根據自身條件選擇洗髮、護髮產品。細軟髮質要顯得蓬鬆,就要多去掉一些油脂,有油膩感的護髮成份要少一些;油性髮質要選擇去油清潔的成份更多、護髮成份相對較少的洗護產品;受損髮質需要護髮成份較多。不要去油過度,否則頭髮顯得乾枯,頭皮受損。2.少梳馬尾等牽扯頭皮的髮型。頭髮紮得太緊會受到慢性牽拉,髮生牽拉性禿髮,常見前部和兩側髮際線處頭髮稀疏。長期如此,受累毛囊可能完全破壞,導致局部毛囊數目減少,出現永久性髮量減少。多改變髮型可以避免這種情況,或使受損毛囊逐漸恢復,長出新髮。如長期牽拉而沒有及時糾正,毛囊已經消失,再改變髮型就沒用了。

若髮現掉落的頭髮有以下一些特徵,就要警惕脫髮。

1.掉髮數量增加,但形態、粗細都正常。這是一些因素導致的一過性脫髮增加,可能是精神、情緒問題或睡眠不夠、營養不良,也有可能是甲亢、甲減等系統性疾病。這些病因髮生後2至4個月才會出現脫髮增加,消除病因3至6個月後,頭髮才能完全長回來。

2.掉髮數量正常,但有很多細、短頭髮,或頭頂區域頭髮變薄。這是雄激素性禿髮(舊稱脂溢性脫髮)的特點。男性常表現為“地中海”型脫髮、髮際線後退,女性多表現為頭頂的髮縫越來越寬。不經治療會越來越重,藥物治療後可好轉。

3.出現禿髮斑或脫髮數量急劇增加,短時間內頭髮明顯減少。常見的是斑禿,也可能是一些少見的脫髮性皮膚病,如毛髮扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、頭癬、梅毒等,主要是免疫問題或感染引起的。若髮現上述症狀,應及早就診,大部分可以得到改善和恢復◆

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