很多人以補為樂，認為越是大補的東西越好，這個想法及行為是錯誤的，中藥治病或者食療養生是以偏糾偏，虛證的人才可以用補益的藥物或食材。因此，合理用藥以及科學搭配食材才能最大程度地為我們帶來健康。
以下１０種藥物是中醫的常見補益藥，有補氣的、補血的、養陰的、健脾的、補腎的等等，對於虛損類人群具有提高免疫力的作用，同時，建議讀者在中醫師的指導下準確運用。
人參：《神農本草經》記載其“味甘微寒”，主要有“主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智”的功效，這味藥主要大補人體的元氣。現代藥理研究發現該藥具有強大的雙向調節免疫力、增加記憶力的作用。人參的有效成份為人參皂苷，其中的Rb1和Rg1作為主要的免疫調節能力化合物，對免疫力比較低的人有較好作用。
三七：俗稱“金不換”，與人參同屬於五加科植物，味甘，微苦，溫，為傷科聖藥，具有良好的止血活血的功效，對於血脈阻滯的病症有良好的作用，並且具備補益人體的優勢。現代藥理研究該藥含有皂苷、多糖、多肽及揮發油、多種氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等有效成份，具有良好的免疫調節作用。
西洋參：味甘微苦、性涼，主要能補氣養陰、清熱生津，對於乏力、口乾、咽乾等症屬氣陰兩虛的朋友很適合。作為能改善免疫力的中藥，因療效顯著在保健方面也應用廣泛。西洋參的主要活性成份是人參皂苷，富含皂苷、多糖、蛋白等生物活性，具有抗氧化、抗腫瘤、抗輻射、降血糖等功效，並可對其他藥理活性起協同調節作用。
冬蟲夏草：是中國傳統中草藥中一味名貴的補益藥材，味酸甘、性平，具有滋腎保肺、止血化痰的作用，對於長期咳嗽屬虛症的患者比較適合。主要含有核苷、多糖、甾醇、氨基酸等多種活性成份，能有效改善免疫活性、改善肝功能異常、緩解疲勞、延緩衰老，且有降血糖、降血脂、拮抗腫瘤等作用。冬蟲夏草素能抑制鏈球菌等病菌的生長，又是抗癌活性物質，對人體內分泌系統和神經系統有很好的調節作用；蟲草酸能改變人體微循環，具有明顯的降血脂和鎮咳祛痰作用；蟲草多糖是免疫調節劑，可改善機體免疫力；核苷有抗病毒功效◆(待續)
