經常失眠可能和抑鬱症、焦慮症有關

失眠是抑鬱症、焦慮症的前奏嗎?

經常失眠可能和抑鬱症、焦慮症有關


失眠是睡眠障礙最常見的表現形式,在所有的睡眠疾病中佔比約為三分之一。

失眠的原因有很多,精神心理因素是最常見的原因。情緒過於激動、興奮、悲傷、憤怒都會導致身體發生一系列的變化,出現食欲減退、失眠等問題。

焦慮抑鬱的情緒與失眠有非常密切的關係,互為因果,而且能造成惡性循環。

長時間的失眠會造成睡眠不足,對大腦產生一定影響,產生一些負面情緒,進而會出現焦慮、抑鬱的問題。

焦慮抑鬱的病人有各種各樣的表現,其中最突出的表現之一就是睡眠障礙,出現入睡困難、維持睡眠困難、嗜睡等問題。

需強調的是,焦慮、抑鬱與失眠是兩個不同的疾病,臨床上需要區分。

對於單純失眠的病人,要按照失眠進行治療,調整病人的睡眠習慣,睡眠問題就可以得到糾正。

另外,對於有些焦慮、抑鬱的病人,失眠是其症狀之一,重點要治療的是焦慮抑鬱的問題。當然,有一個好的睡眠有助於焦慮抑鬱患者的恢復◆

(據互聯網)

相關閱讀

最多點擊

健康-飲食

清燉牛肉蘿蔔湯

牛肉的吃法有很多,可以清燉,可以燒烤,可以小炒,可以醬鹵,而大廚推薦牛腩清燉的做法,很不錯,簡單美味。此道菜只選用牛腩肉作為食材,牛腩瘦內多而均勻,與筋膜緊密相連,燉爛後的牛腩肉與白胖清香的蘿蔔搭配,可以讓湯變得濃郁而清爽,蘿蔔也因為吸附了肉香與油脂而顯得滋潤,不再只是單調的清甜多汁。好的牛肉湯喝起來是沒有過多香料氣息的,湯香而不膻。像你忙碌了一天,恰到好處的一杯水,甘甜而清爽。

雞、豬、牛,哪種熬大骨湯最好?

很多人會買雞骨、牛骨等熬大骨高湯,除了當成粥的湯底,也能煮火鍋、煮湯。醫師表示,熬煮時間、酸度、不同部位、不同動物,都會影響大骨湯成分。

推薦手腳冰冷“4大保暖飲品”

時序進入秋冬,氣溫漸降,有些人會喝點小酒暖暖身子,但營養師表示,酒精會造成血管擴張,雖然一開始會讓身體感覺暖和,但是退酒後反而感到更冷,她也分享“4大保暖飲品”,幫助民眾養成燃燒體質,讓身體“自帶暖爐”,安度濕冷的秋冬。

秋冬吃百合滋陰潤肺

秋冬氣候乾燥,適合吃一些白色食物滋陰潤肺,百合是其中之一。在中醫上,百合的功效及宜忌有哪些?新鮮百合與乾百合有什麼分別?哪種食用療效更佳?如何選購防止買到爛百合?以下為大家解答。

醫療成果

測血壓7種錯誤

美國心臟協會在官網發佈文章,總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤,一起來看看。

香港成功完成無創肺癌手術 成亞太區首例

據香港中通社報導,香港中文大學(中大)醫學院胸腔外科團隊成功應用混合手術室“經氣管微波消融術”,令肺癌治療達至“無創”,成為亞太區首例。中大團隊26日對外公佈,這項手術於今年3月4日順利完成,並且至今已成功為3名肺癌病人進行相關治療,患者均無出現併發症。

非血緣造血幹細胞成功移植

〔本報消息〕昨(16)日,市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

大水鑊醫院展開機器人手術系統

〔本報消息〕昨(23)日,本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統,成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備,經費為710億元,取自本市刺激需求貸款。