經常失眠可能和抑鬱症、焦慮症有關

失眠是抑鬱症、焦慮症的前奏嗎?

經常失眠可能和抑鬱症、焦慮症有關


失眠是睡眠障礙最常見的表現形式,在所有的睡眠疾病中佔比約為三分之一。

失眠的原因有很多,精神心理因素是最常見的原因。情緒過於激動、興奮、悲傷、憤怒都會導致身體發生一系列的變化,出現食欲減退、失眠等問題。

焦慮抑鬱的情緒與失眠有非常密切的關係,互為因果,而且能造成惡性循環。

長時間的失眠會造成睡眠不足,對大腦產生一定影響,產生一些負面情緒,進而會出現焦慮、抑鬱的問題。

焦慮抑鬱的病人有各種各樣的表現,其中最突出的表現之一就是睡眠障礙,出現入睡困難、維持睡眠困難、嗜睡等問題。

需強調的是,焦慮、抑鬱與失眠是兩個不同的疾病,臨床上需要區分。

對於單純失眠的病人,要按照失眠進行治療,調整病人的睡眠習慣,睡眠問題就可以得到糾正。

另外,對於有些焦慮、抑鬱的病人,失眠是其症狀之一,重點要治療的是焦慮抑鬱的問題。當然,有一個好的睡眠有助於焦慮抑鬱患者的恢復◆

(據互聯網)

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(示意圖源:互聯網)

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