咖啡因止痛、櫻桃莓果、薄荷抗發炎打疫苗、確診新冠，有些人會有局部腫痛，甚至全身痠痛的症狀，有時候忍一下就過了，但也有人奮力與疼痛對抗，但實在難以忍受時，除了止痛藥，也不妨試試這些食物！
咖啡：咖啡因是經過證實有效的止痛成分，可以干擾神經疼痛的訊號。很多止痛退燒藥也會添加咖啡因，如果身體有疼痛時，也可以喝咖啡或紅茶來緩解。
薄荷：薄荷有抗菌作用，也能緩解鼻塞和抗發炎；薄荷的鎮靜作用也可以舒緩疼痛，尤其是喉嚨痛和頭痛，可以泡成薄荷茶飲用。
櫻桃：櫻桃和莓果類有天然的止痛效果，對於抗發炎也有幫助。
深海魚含Omega-3
大蒜殺菌 黑巧克力有鎂
大蒜殺菌 黑巧克力有鎂
深海魚：富含Omega-3的深海魚，像是鮭魚、鱈魚，可以抑制發炎和疼痛
蒜頭：大蒜是超強的殺菌和消炎食物，能夠減緩體內的疼痛和發炎。
黑巧克力：黑巧克力有豐富的鎂，可以安撫神經，減少疼痛感，帶來好心情。
當疼痛症狀出現時，如果手邊正好有這些食物，或許可以幫助您度過不舒服的時期；不過，醫生建議，如果疼痛難耐，不是“天然止痛食物”可以緩解的話，還是應就醫找出原因，針對病因，在醫生指示下服用藥物和止痛藥才好◆
