我們不難見到現時有不少小朋友不是太瘦就是太胖。有意見認為太胖的小朋友是父母怕孩子缺乏營養，讓他們吃得太多而致；太瘦的原因是父母逼著他埋頭苦讀，身心受累形成的。雖然這意見並不全對，不過說明了小朋友們缺少了體能鍛煉。其實，讓孩子吃得有營養，沒錯；管好孩子學習也沒錯。在吃得好和注重學習的同時，家長們也應該讓孩子多做運動，多接觸大自然，讓孩子在學習之餘有時間娛樂，讓他們身心舒暢，那麼孩子在發展智慧的同時，體康也得到正常發展。
暑假了，正是讓孩子放下書本的壓力，好好地鍛煉一下身體的時候了。本市各郡縣的文化宮、少兒宮、體育中心、俱樂部等，長年累月都有各項體能鍛煉班如：籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、手球、游泳、各武術班等；還有智力鍛煉的象棋、國際象棋；技能班如：、書法、繪畫、舞蹈等。尤其是在暑假期間增加班次以滿足更多人學習、鍛煉。建議家長們鼓勵孩子在暑假參與一項體育活動，維持在暑假之後仍繼續鍛煉。
我們看到本市各項體育活動非常發展，在全國運動會中佔著高名次，華人喜愛的籃球運動連續幾年居全國之冠。參與這些活動的學生體能發展相當好，對青少年發展身高有幫助。為著孩子的健康，家長們應注意這問題。
漫長的暑假，當然家長們都會為孩子定下了學習與遊戲或作其他活動的時間表，適度讓孩子學習是應該的。有部分學生因平時越文學校功課繁多，孩子抽不出時間學習華文，正好趁暑假讓孩子登記學習華文或者其他外語或技能班，數理化等，都是無可厚非的，但千萬不要把暑假變成孩子的第３個學期，反而苦了孩子。既然是暑假，就讓孩子適度放鬆一下身心，享受一下假期之樂趣。
趁暑假就讓孩子多接觸大自然，多接觸書本以外的知識。年齡尚幼的小朋友在父母的帶領下到野外、到旅遊區走走，遊覽一下，增廣見聞；到農村看看農民的工作和生活，說不定嬌生慣養的孩子在看過農民的艱辛之後體會到自己的幸福，更加珍惜自己所擁有而更加努力學習，同時親子出遊也會增加親子的關係呢！或者一家人一起參與慈善工作，帶孩子參觀孤兒院、養老院，讓孩子懂得幫助人，懂得付出愛心，這也是很好的教育啊！◆
我們看到本市各項體育活動非常發展，在全國運動會中佔著高名次，華人喜愛的籃球運動連續幾年居全國之冠。參與這些活動的學生體能發展相當好，對青少年發展身高有幫助。為著孩子的健康，家長們應注意這問題。
漫長的暑假，當然家長們都會為孩子定下了學習與遊戲或作其他活動的時間表，適度讓孩子學習是應該的。有部分學生因平時越文學校功課繁多，孩子抽不出時間學習華文，正好趁暑假讓孩子登記學習華文或者其他外語或技能班，數理化等，都是無可厚非的，但千萬不要把暑假變成孩子的第３個學期，反而苦了孩子。既然是暑假，就讓孩子適度放鬆一下身心，享受一下假期之樂趣。
趁暑假就讓孩子多接觸大自然，多接觸書本以外的知識。年齡尚幼的小朋友在父母的帶領下到野外、到旅遊區走走，遊覽一下，增廣見聞；到農村看看農民的工作和生活，說不定嬌生慣養的孩子在看過農民的艱辛之後體會到自己的幸福，更加珍惜自己所擁有而更加努力學習，同時親子出遊也會增加親子的關係呢！或者一家人一起參與慈善工作，帶孩子參觀孤兒院、養老院，讓孩子懂得幫助人，懂得付出愛心，這也是很好的教育啊！◆
