从北印度到中国再到越南，关于颂钵疗法，是一种通过声音进行疗愈的方法，它已经流传了数十年，并不断发展。体验这种疗法的人将使用一种名为“Singing Bowl”（颂钵）的西藏转动式铜钵。据传，这种颂钵的历史甚至早于瑜伽和佛教的诞生。
音疗旅程的体验
得知第五郡温莎酒店的Spa首次推出全新服务，以独特的西藏颂钵疗法带来健康生活的体验，帮助激发内在的正能量，开启自我探索的灵感与新鲜旅程。因此，我与友人前往体验这个还算是新鲜的疗法。它有几方面音疗共我们选择，如：预防血栓，预防中风；舒适减压；改善睡眠。我们选择了“预防血栓，预防中风”的体验。
当我们即将步入那扇通往疗愈世界的门扉时，门外的服务员轻轻举起一支燃烧着的檀香，让那缕袅袅香烟在我们的身上绕行一圈。香气温柔地抚过肌肤，彷若一道无形的结界。据说，这是将尘世的纷扰留在门外，只带着清净与安然步入室内。
随着我们踏入房间，我们站进一只6寸多大的金黄色的铜钵，技术员举起一支木棒轻敲钵口，声音悠然荡开，像水面泛起的涟漪，层层迭迭，慢慢渗入身心深处。那微妙的震动彷佛从耳膜一路流淌至心底，牵引着我们的意识缓缓沈淀。
我们各自坐定后，看见房间摆首许多颂钵，其制作材料多类，如金属合金的有青铜、铜、锡与其他金属，还有水晶等制成，器材无论是尺寸、形状和材质都不同，而且十分精致。技术员轻声给我们解释说：每材质的颂钵都会有它独特的声音与振动特性。
当技术员介绍后，我们就躺卧于垫上，自己用柔软的毛巾遮蔽双眼，隔绝视觉的干扰。随着黑暗笼罩眼前，感官渐渐转向内在，一场关于声音的旅程便在此悄然展开。
那5位技术员在房内围绕四周，音乐缓缓展开。他们以精湛的技艺敲击出一片片迷人的声波，有的近在耳畔，如耳语低语；有的远在天边，如风过山峦。时而轻柔潺潺，如清泉石上流；时而低沈滚动，如雷声远近。鸟鸣清脆悦耳，似晨曦林间的呼唤；水流跌宕起伏，如山谷中穿行的溪涧；还有些声音如同云雾缭绕，无形却抚慰心灵，彷佛将我们置身于深山幽谷之中，与天地自然融为一体。
这75分钟的声音飨宴，如梦如幻。我们在层层迭迭的声响中穿行，在听觉的世界中漂浮，彷佛经历了一段静谧而神圣的旅程。声音不再只是声音，它化作能量，温柔抚慰我们疲惫的心灵，让内在获得释放与平衡。
当最后一声余音渐渐散去，世界归于宁静。我们缓缓苏醒，彷佛刚从一场深度的梦境中归来。睁开双眼时，外界依旧如常，然而内心，已被那场音的洗礼悄然滋养。回到现实社会的步履，也因此变得更轻盈而安然。
颂钵音疗好处多
据技术人员介绍，古代的疗愈师早已发现颂钵所带来的声音疗愈效果，并将其运用为一种放松、止痛、冥想的辅助工具。正因如此，过去30年来，颂钵疗法在多个国家日渐普及。“颂钵之歌”是声音与震动的结合，被视为连接宇宙、在身体与心灵之间创造平衡的一种方式。
颂钵音疗有各大好处如：帮助减压抗焦虑，提升专注力；有效放松神经，改善失眠；针对肩颈、脊柱及腰部疼痛进行深层疗愈，促进身体修复及自然疗愈能力；同时可以能量疏通和有效排毒等。也据互联网上一项外国研究指出，颂钵可以减少紧张、焦虑和忧郁的感觉，并增加精神层面的健康，尤其是对过去没有冥想经验的人效果更好◆
