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4招應對乾燥皮膚長痘

痘痘,一種困擾著年輕男女的皮膚疾病,在很多人的認知當中,痘痘是因為皮膚油脂分泌過多,堵塞毛孔發炎導致的,也因此讓很多人認為皮膚乾不會長痘。但很多人因為皮膚乾燥,補水不夠而出現長痘現象,讓他們疑惑焦慮。其實皮膚乾燥也會長痘。
(示意圖源:互聯網)
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為什麼皮膚乾燥也會長痘?

皮膚乾燥大多數大多是因為皮膚缺水,皮膚缺水跟各種原因有關,如環境因素、身體缺水等,此外也和皮膚自身的油脂分泌有關系。當皮膚油脂分泌旺盛,水分大量流失,水分得不到補充時反過來分泌更多油脂是毛孔堵塞,就給痤瘡桿菌提供滋生環境,時間一長水油不平衡會長痘。

此外長時間皮膚乾燥會導致皮膚敏感屏障受損,皮膚的防禦能力以及保濕能力下降,細菌附著也容易入侵角質層並且導致皮膚疾病包括長痘。
皮膚乾燥長痘該怎麼辦?

1、修復皮膚屏障
想要緩解皮膚乾燥,長痘首先要修復皮膚屏障,通過提高皮膚自身保濕能力以及防禦能力來讓屏障功能恢復正常。在日常可以選擇具有修復功效的護膚產品修復損傷皮膚,保持皮膚水潤。

2、做好清潔
皮膚長痘和清潔有關系,若在日常經常選擇清潔力度較強的洗面乳,會導致過多油脂被清除,胖皮膚缺水乾燥。若沒有做好清潔措施,毛孔堵塞也會導致長痘,所以要做好皮膚清潔,要選擇溫和洗面乳,並且用溫水清洗皮膚。

3、注意飲食

少吃辛辣刺激和油膩食物,防止長痘問題加重。多吃瓜果蔬菜,幫助身體補充水分,也能幫助身體補充維生素,緩解皮膚乾燥。
4、做好防曬
外出也要做好防曬,紫外線會導致水分蒸發,讓皮膚乾燥,而且紫外線會使皮脂分泌過多,讓皮膚敏感加重痘痘,因此要做好防曬。

溫馨提示,一般情況下只要做好補水並且修復皮膚屏障,長痘現象就會逐漸好轉。但若發現痘痘不斷長出並且有其他皮膚問題要及時就醫。不隨便使用功能性護膚品以及藥膏,避免激素性皮炎。同時注意不要為了補水而過頻繁使用面膜,過度使用面膜會導致角質層變薄,讓皮膚更加敏感,屏障受損更嚴重◆

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