信號１：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
信號２：口乾、口苦、口臭
早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！
信號３：偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經
臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的“管轄地區”，當肝臟排毒不暢快的時候，自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。
信號４：頑固性痤瘡
肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！
信號５：容易過敏
如果平時對很多東西都不過敏，而突然間變成“過敏體質”，那麼就要小心肝臟健康了！因肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。當肝臟開始“罷工”時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏症狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
信號２：口乾、口苦、口臭
早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！
信號３：偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經
臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的“管轄地區”，當肝臟排毒不暢快的時候，自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。
信號４：頑固性痤瘡
肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！
信號５：容易過敏
如果平時對很多東西都不過敏，而突然間變成“過敏體質”，那麼就要小心肝臟健康了！因肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。當肝臟開始“罷工”時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏症狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。
養肝食物
大蒜：
大蒜本身含有多種有助腎臟排出毒素的酶，而且還含有蒜素和硒元素，對肝臟的排毒祛毒具有重要作用。所以多吃大蒜，有益於肝臟的清潔，可以排空不必要的廢物。
大蒜本身含有多種有助腎臟排出毒素的酶，而且還含有蒜素和硒元素，對肝臟的排毒祛毒具有重要作用。所以多吃大蒜，有益於肝臟的清潔，可以排空不必要的廢物。
圖為大蒜。（圖源：互聯網）
李子：
中醫說，清熱生津洩肝利水，有養肝護肝的獨特療效。而且它本身含有黃素甙，為干擾素誘導物，對肝臟也是有益無害。
圖為李子。（圖源：互聯網）
葡萄柚：
葡萄柚中含有豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，因此，當我們食用葡萄柚的時候，它會幫我們清楚肝臟中的毒素和致癌物質，有助於我們肝臟健康。
圖為葡萄柚。（圖源：互聯網）
薑黃：
薑黃作為一味常用的調料，它有助於機體消化脂肪，刺激膽汁的分泌。同時，對於肝臟而言，它帶有天然的排毒功能，能為肝臟的提供良好的保護屏障◆
圖為薑黃。（圖源：互聯網）
