曾展鵬主任介紹，“滑鼠手”醫學上稱為腕管綜合症，主要表現是手指麻痛乏力。腕管由骨與韌帶構成，是手腕部一些神經肌腱通過的隧道。腕管裡的神經、血管、肌腱等組織就像通過隧道的車輛。當手腕持續用力出現勞損，隧道周徑變窄，腕中肌腱通過不暢，類似隧道中出現車禍，車道被佔用。阻塞嚴重時，與肌腱同在一個管道中的正中神經就會受到擠壓，表現出手麻、手疼等症狀。經常使用滑鼠，以及織毛衣、打鼓、顛勺等反覆屈伸手腕的活動，會使得肌腱水腫，腕管內壓力升高，對神經產生壓迫，誘發此病。
得了“滑鼠手”，主要症狀是拇指、食指、中指的麻木感、刺痛或脹痛，抓握力量也會減弱。它還會在夜間、晨起、勞累時加重，甩手、局部揉一揉時會緩解；另外，將雙手手背在胸前併攏，手指向下，手背相互擠壓20至60秒，麻木疼痛的感覺會更嚴重。
遠離“滑鼠手”，工作時應注意幾點：
1.避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態，使用滑鼠鍵盤或玩手機時，每一小時要起身活動肢體，做一些握拳、捏指、甩手等放鬆手腕和手指的動作。
2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤、滑鼠的高度最好低於坐著時的肘部高度，以避免肘內正中神經受壓；坐姿挺直並使用優質背墊，雙腳平放地面或腳墊上；顯示幕放置高度應適中，雙眼應與熒幕處於同一水平。
3.使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕壓力；不要用力敲打鍵盤及滑鼠按鍵；滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助於力的分散◆
