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不只女性,男性骨松藏危机,下背痛小心

女性更年期后,骨质流失会加速,也较能注意骨松状况,但男性罹患骨松,理论上不会有明显症状。不过研究发现,骨质疏松和长期下背痛有相关性,骨松不处理也会增加骨折风险,医生提醒,男性和女性发生骨折的机率是一样的。
不只女性,男性骨松藏危机,下背痛小心

先生骨质比太太还差!

  一名年约76岁的蔡先生是外商高阶主管,长年坐在办公室处理公务,也常在国外出差。因为太太有骨质疏松症,长期接受治疗,有一次他陪太太去做骨松治疗,医生建议他做骨松筛检。

检查后才发现,他的骨质密度比太太差达-2.8,明确是骨质疏松,研判因为蔡先生是上班族,运动量和运动时间长期不足,又很少晒太阳,以致骨质密度偏低,随即帮他安排进行治疗。经过两年的骨质疏松药物治疗并补充钙质,同时建议做运动,例如太极拳、元极舞等抗地心引力的有氧运动,蔡先生的骨质密度显著提升。

男性更年期征兆不明显,也易忽视骨质状况

  女性进入更年期后,骨质流失会显著加速,会较注意自己骨质流失状况,但男性因为更年期征兆较不明显,所以经常忽视自己的骨质状况。

  事实上,男性进入更年期之后,男性荷尔蒙浓度下降明显,同样会因骨质生成速度减慢,加速骨质流失。因此男性进入届龄退休年纪就要提高警觉,身边另一半是很好的对照指标,当太太或伴侣进入更年期,自己也应同步接受骨密度检查,而单身的人则可以参照同事状况。

研究:骨松和下背痛有关联

男性一旦罹患骨松,理论上不会有明显症状,但最近研究发现,骨松和长期下背酸痛有相关性,因为骨松患者的骨头结构容易出现微骨折,造成下背慢性疼痛,藉由治疗骨松,有机会改善慢性疼痛,但若持续忽视未进行处理,反而可能增加日后骨折的风险。

  另一方面,男性在工作场合较常应酬摄取酒精,或是如第一型糖尿病患者须使用药物,也可能导致骨松提早发生。通常一般人会建议55岁以上开始接受骨质密度筛检,但若有上述状况则应提早做检查。

和所有疾病相同,骨松同样是预防胜于治疗,而目前的骨松药物也适合预防骨质疏松症的发生,一旦罹患骨质疏松症后,男性和女性发生骨折的机率相同,且因为骨松症状不明显,临床上大部分患者都是骨折后,才察觉自己有骨松症。

勤做运动养骨本,补充钙片也有效

  至于一般人常说要养骨本,事实上养骨本须在25岁之前,到中老年时只能延缓流失,此时最好的方式是运动,许多人会问要做什么运动?其实运动只要适合自己,持之以恒并且会流汗、促进新陈代谢即可。另外,有些人长年吃素或是有乳糖不耐症,喝牛奶容易腹泻,通常建议补充钙片是最简单有效的方法◆ 

(据互联网)

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