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天气寒冷更好守护我们的呼吸

经常咳嗽不断,一爬楼气喘吁吁,严重时甚至感觉无法呼吸……呼吸,本是生命中最自然的动作,该如何更好守护每一次呼吸?

医生为呼吸疾病病人看诊。
医生为呼吸疾病病人看诊。

做好基本防护 确保平安过冬

慢阻肺病全称为慢性阻塞性肺疾病,核心症状包括慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难。进入冬季、气温骤降,慢阻肺病患者一旦感染流感,更容易发展为重症肺炎或继发细菌感染。

中国疾病预防控制中心公布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况(2025年第45周)》显示,当前中国已进入呼吸道传染病高发季节。

中国国家呼吸医学中心副主任杨汀指出,慢阻肺病患者应通过及时接种流感疫苗、外出时规范佩戴口罩、坚持规范用药等途径,有效控制气道炎症,维持病情稳定,降低急性加重的几率。在流感流行期间,应尽量减少前往人群密集场所,勤洗手、常通风。

中西医结合 提高生活质量

“中医调理让我的体质明显改善,感冒次数少多了。”北京市朝阳区太阳宫社群卫生服务中心的中医诊室里,慢阻肺病患者李大爷定期来接受艾灸治疗。

“中西医优势互补,能够更好守护呼吸健康。”中日友好医院中西医结合肺病一部副主任医师李得民说,西医擅长快速“治标”,如用抗生素抗感染,用祛痰药稀释痰液;中医则从根源着手,通过健脾化痰等方法,调理脏腑功能,减少痰的生成。

临床实践表明,在慢阻肺病急性发作期,使用西药快速控制炎症的基础上,联用中医药经典名方可以更快缓解临床症状;在疾病稳定期,吸入药物治疗的基础上,通过中医调养能够“扶正固本”,还可以练习太极拳、八段锦等中医功法强体魄,提高生活质量。

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