乳房按摩真相不可不知

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位,以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的一種方法。如今乳房按摩頗為流行,對於它的利與弊一直爭論不休,很多女性感到很困惑,也提出了不少疑問。

(示意圖源:互聯網)

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1.乳房按摩真的可以豐胸嗎?
根據中醫理論,乳房周圍的不少穴位對乳腺疾病有治療作用。比如位於兩乳頭連線中點的膻中穴,主治乳少和乳癰,現代常常按摩此穴來寬胸順氣、豐乳、通乳。乳房外側的天溪穴,因針刺此穴後乳汁湧出,猶如天然的溪流,因此得名。它主治婦人乳少、乳癰諸疾,每日按摩此穴可治乳房發育不良或產後母乳不暢等症。此外,乳根穴可理氣活血、通經下乳;乳中穴能調氣醒神;天池穴則有活血通絡、寬胸挺乳的作用。每日早晚按摩這些穴位,可使乳房健美挺拔。

可見,乳房按摩豐胸並非無稽之談。何況,正確、適度的按摩本身就有舒經活絡、活血寬胸的作用。但有以下幾點需要注意:第一,按摩豐胸是個逐步、緩慢、持久的過程,非一朝一夕可以見效,切勿操之過急。第二,按摩一般使用無添加的潤滑油,如果使用外源性雌激素以求速效,恐怕弊大於利,得不償失。第三,需配合合理的飲食、適量的運動和規律的生活。

2.按摩對乳腺增生有說明嗎?
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率佔乳腺疾病的首位。它既非炎症,又非腫瘤,是乳腺主質與間質不同程度的增生與復舊不全所致的乳腺結構在數量和形態上的異常,它的發生與內分泌激素失調有關。所以,從發病機制上講,乳房按摩對乳腺增生並無治療作用。

但乳腺增生的症狀主要表現為乳房疼痛。該疼痛在月經來潮前會明顯加重,多和抑鬱或緊張的情緒有關。乳房按摩前結合熱敷,並使用一些芳香滲透、無添加的精油作為介質,不僅可以疏經通絡、活血化瘀,對疲勞的狀態和緊張的情緒也有放鬆舒緩的作用。所以,乳房按摩也並非一無是處。

3.哺乳期需要乳房按摩嗎?
對於哺乳期女性來說,保持乳腺導管通暢,維持正常的乳汁分泌和排出尤為重要。所以,乳房按摩必不可少。但需要講究按摩手法、力度和頻次。在這個特殊時期,大多數產婦常常面臨乳汁淤積、容易結塊的問題。而正確的乳房按摩可以疏通乳管,保證乳汁順利排出。按摩前需要熱敷數分鐘,使乳腺導管擴張。按摩時需要配合嬰兒按摩油或者橄欖油作為潤滑劑,以減少不必要的皮膚損傷。按摩手法需要結合乳腺導管的樹狀結構,從乳腺外緣朝乳頭方向,逐步、緩慢地梳理按摩。手法輕柔,但需有一定力度和深度,務必保證排出積乳。

由於哺乳期乳汁是持續分泌的,每位產婦的泌乳量和泌乳高峰時段也不盡相同,因此,找出適合自己的按摩頻次顯得尤為重要。泌乳少者可以將按摩頻次適當拉長,3小時至4小時按摩疏通一次;乳汁充裕者因為哺乳間期短,也可以適當將頻次縮短到2小時至3小時一次。白天可以按摩勤快一些;在夜間睡眠中,可以適當拉長頻次。乳房按摩可以放在每次哺乳結束後,按摩時間不要過長,防止過度按摩對皮膚及乳腺導管造成損傷。

4.產後需按摩乳房排殘乳嗎?
女性通過藥物或者自然離乳的方式結束哺乳期,這個過程稱為回乳。在回乳以後的很長時間裏,乳腺導管內或多或少都會有乳汁殘留。而這部分微量的乳汁會隨著哺乳過程的結束被逐漸吸收,對日後的乳房健康也不會造成影響。所以,不需要刻意去按摩乳房排殘乳。有時候,按摩時間過長或者力度過大,反而損傷乳腺導管。

5.哪些是乳房按摩的禁區?
當乳房出現紅、腫、熱、痛等典型炎症表現時,禁止按摩。當乳房出現不明性質的腫塊,尤其是單側乳房的孤立性腫塊,也禁止按摩。

值得注意的是,乳腺疾病的症狀表現各不相同,乳房按摩必須建立在排除疾病的基礎上。如果乳房出現不適或者異常表現,需儘早到正規醫院診治,切勿在診斷不明的情況下過度依賴按摩,以致延誤病情◆

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