1.氣海穴。此穴位於人體下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。按揉此穴還可防治腹部脹痛、消化不良、便秘、月經不調、痛經等病症，但孕婦要慎用。
2.少海穴。此穴位於人體肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
3.血海穴。血海穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，能引血歸經，令氣色如花。用掌心蓋住膝蓋骨，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
4.照海穴。此穴位於人體的內髁尖正下方凹陷處。常按揉此穴，可清熱瀉火、養顏護膚。
以上穴位每天堅持點揉2至5分鐘，力量不宜過大，以感到酸麻脹為宜◆
2.少海穴。此穴位於人體肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
3.血海穴。血海穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，能引血歸經，令氣色如花。用掌心蓋住膝蓋骨，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
4.照海穴。此穴位於人體的內髁尖正下方凹陷處。常按揉此穴，可清熱瀉火、養顏護膚。
以上穴位每天堅持點揉2至5分鐘，力量不宜過大，以感到酸麻脹為宜◆
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