尿毒癥早期身體“六大警報”
1、最為明顯的是患者容易疲倦、乏力這種情況很容易讓人忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因實在太多了。如果稍作休息後症狀好轉，就更容易忽視。
2、胃口差，輕微噁心、嘔吐這是大部分尿毒癥腎友們的早期表現，這是因為尿毒素瀦留，使消化系統功能受影響所導致，一旦反覆出現腹部悶脹、重度噁心、嘔吐時，表示尿毒癥已較重了。
但是很多時候，這些症狀都會被當成胃病治，特別是一些本身就患有老胃病的人。
3、浮腫水腫是尿毒癥或者說腎臟疾病的典型症狀，部分尿毒癥腎友還會產生夜尿增多、水腫的現象。
在尿毒癥早期，水腫主要集中在眼瞼、下肢，而在尿毒癥晚期，會因胸腔、腹腔積液而導致呼吸急促、腹脹。另外，很多原本夜間沒有排尿習慣的人，若患有尿毒癥，其夜間排尿的次數會明顯增多。
4、面色泛黃這是由於貧血所致。由於臨床表現變化不大，所以短時間內不會出現明顯的效果，同樣較容易被患者忽略掉。由於腎組織的損傷，促紅細胞生成素的生成也會出現異常，體內代謝產物的瀦留，骨髓的造血作用也會受到抑制。
5、尿量改變由於腎臟過濾功能下降，身體對尿液的過濾功能隨之減弱，病人就會出現夜尿增多，尿量逐漸減少的現象。一旦出現夜尿增多或尿量明顯減少時，則應引起高度重視。
6、不同程度的高血壓腎臟是人體的排泄器官，當腎功能受損時，水鈉就會瀦留體內，同時腎臟會分泌升高血壓的物質（如腎素）。
尿毒癥的早期就會出現不同程度的高血壓，血壓高加上凝血機制差容易誘發鼻出血或齒齦出血，要引起注意。因此，尿毒癥病人早期就會出現不同程度的高血壓。
為什麼尿毒癥會“盯上”年輕人？
1、長期憋尿
尿液的排出，可以幫助人們及時清除體內多餘的水分、機體代謝所產生的廢物以及各種毒物，很多年輕人因為工作而廢寢忘食，甚至忙到不能及時排尿、忘記喝水，養成憋尿的習慣。
長期憋尿會影響腎臟排出毒素，還會導致膀胱和腎臟都處於高壓的狀態之中，對腎臟造成損傷。
2、作息不規律
年輕人業餘生活豐富，娛樂專案眾多，工作壓力大等各種原因熬夜、長期晝夜顛倒，會導致生物節律被破壞，免疫系統發生紊亂，影響內分泌系統正常功能，從而可能誘發加重腎臟疾病。
3、重口味飲食
很多年輕人工作生活忙碌，經常點外賣，喜歡食用漢堡、炸雞、加工食品等重口味食物，這類食物重油重鹽。
長期攝入重油重鹽食物，會威脅到我們的腎臟，增加腎臟的代謝負擔，嚴重者可能會導致脂肪、鈉離子過多的淤積於腎臟的過濾系統，增加炎症出現的風險。最後演變成尿毒癥的概率也會升高。
4、常用飲料代替水
現在年輕人喜歡喝碳酸飲料、奶茶等。這些飲料含有大量的添加劑、色素以及糖分等，過量飲用影響腎臟健康。
5、過度飲酒
據統計每星期喝至少7杯酒的人，出現血肌酐增高的可能性比每星期僅喝１杯或不喝酒的人高30%！
啤酒中嘌呤含量豐富，代謝後生成尿酸；鈉含量也較高，因此無限制地大量喝啤酒，會導致高尿酸血症和鈉水滯留，增加腎臟負擔、損害腎臟。
6、亂用補品
有很多年輕男性在腎臟出了問題之後，通過網上購買補品來調理。市面上不少聲稱可以補腎的藥物，往往添加了各種化學物質，長期吃可能會加重對於腎臟的傷害。
7、濫用藥物
不少年輕人覺得到醫院看病太麻煩，於是會隨意到藥房買些藥吃，殊不知這種行為也會增加尿毒癥的發生幾率，因為大多數藥物都要經過肝臟和腎臟進行代謝，如果濫用或者使用不當，則有可能會導致腎臟功能受到損傷，甚至引發嚴重的腎病。
雖然年輕是資本，但不是我們隨意消耗健康的籌碼，不要認為年輕，尿毒癥就離自己很遠。
年輕人在生活方面要特別注意，積極改正不良生活習慣，尤其要避免熬夜，另外在工作和學習上要講究勞逸結合，用藥方面也要慎重，做到健康生活，和尿毒癥說再見◆
