一、風寒咳嗽 症狀：咯痰稀薄，痰白，鼻塞，流清涕，惡寒發熱，無汗，肢體疼痛。治療應著重疏風散寒，宣肺化痰。
食療推薦：生薑粥。做法：鮮薑（切細）10克，大棗10枚，粳米100克，煮成稀粥，每日2至3次。
二、風熱咳嗽 症狀：咳嗽痰黃，口渴咽痛，流黃涕，身熱汗出且惡風。治療應著重疏風清熱，疏通肺氣。
食療推薦：杏梨枇杷飲。做法：杏仁（去皮尖，打碎）、炙枇杷葉各10克，大鴨梨一個（切開，去核），前兩者布包和鴨梨同煮，飲湯吃梨，每日2至3次。
三、燥熱咳嗽 症狀：乾咳少痰，或痰多黏稠難出。鼻燥咽乾，咳甚則胸痛。治療應著重清肺潤燥。
食療推薦：生梨榨汁。做法：生梨榨汁飲用，每次10至20毫升，每日4至6次；或用生梨1至2斤，去皮蒸熟，加冰糖，吃梨飲湯即可。
以上３種是最常見的咳嗽種類，無論哪一種類型，咳嗽時均應清淡飲食，忌食生冷、刺激的食物，少食油膩生痰的食物，補充維生素、礦物質和水◆
