身边的人有忧郁症怎么办？
护理师表示，忧郁症是一种现代社会常见的身心健康疾病，它不限于特定年龄或性别。当发现身边的人出现沮丧、无望或空虚，失去兴趣、感到疲劳、精力不足，注意力下降或做决定变得困难，睡眠难以入睡或早醒时，不妨多花点时间陪伴、倾听，提供正向的心理支持，减少批判的言语及冷漠的回应，给予耐心及同理心。有许多正念的社会团体组织可以参加，也能在亲友陪同下，一起前往医疗院所寻求专业的意见。
治疗忧郁症不只服药 给予鼓励支持很重要
在忧郁症药物的治疗时期，因为药物疗效需要4至8周，这段期间除了须规律并完整遵循医嘱指示服药，还要结合大家的力量，不断鼓励病人、给予支持及保持信心。要战胜忧郁症，建议多花点心力去理解忧郁症，阅读相关书籍或浏览正确的网络资讯，以达到“知己知彼，克病致胜”。
不谅解恐使患者更受打击
忧郁症发作时常常没有特定原因，但病人在工作或人际关系上会有很明显的功能退化，而本人或其亲友也常常不了解为何会如此。若此时病人又遭受他人的不谅解、社会的污名化（如：他就是想不开、他就是抗压性低、他就是习惯逃避），恐怕会让病人受到多重打击。
医生提醒，给予患者多一点温暖，以不批判、鼓励表达情绪的态度聆听，也许你就是别人的救命稻草◆
(据互联网)
