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9成骨盆底肌炎竟是“这动作”引发

久站久坐的上班族注意,你可能是骨盆底肌炎的高危群!中医师指出,有超过3成的骨盆底肌炎患者有超过1年的病史,甚至可能绵延数年蔓延成周边疼痛,但只要接受治疗,就能改善5成以上的不适症状。

9成骨盆底肌炎竟是“这动作”引发

为什么会罹患骨盆底肌炎?

  中医师指出,骨盆底肌炎常见的症状包括,肛门口附近有下坠感、痠痛感、阴部疼痛、排尿刺痛感、尾椎痛、久坐疼痛加深等,常见的致病原因有姿势不良、爱翘脚等,且慢性便秘使下腹部用力不当,或是下腹因开刀或事故而有旧伤等,都是罹患骨盆底肌炎的原因之一。

“久坐久站”是骨盆底肌炎的9成主因

  骨盆底肌炎的形成原因,有9成是工作上“久坐久站”造成,3成的患者甚至有超过1年的病史。骨盆底肌必须负担骨盆腔的器官,所以经年累月下来,骨盆底肌时常会有发炎痠痛的感觉,大多数的发炎,人体都能自行痊癒,一旦人体承受不了、恢復力较差,骨盆底肌炎便会绵延数月不止。

  有些患者的骨盆底肌炎甚至会延续到数年,造成骨盆底肌形成激痛点,类似中医“筋结”的概念,这种肌肉结构改变会成为周边疼痛的源头,也会让人体对痛觉更加敏感,让原本痛的地方就会越来越痛。

如何治疗骨盆底肌炎?

  中医师提醒,适合治疗骨盆底肌炎的时机为初期及后期阶段,可透过解除筋肌膜发炎肿胀,修復受伤组织达到缓解,只要接受治疗,就能改善5成以上的不适症状,根据个人体质不同,也有不同的治疗方式,西医会透过吃药、打针、震波、玻尿酸等方案治疗,中医则会透过吃药、筋膜手法、针灸、针刀、浮针等方式改善◆

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