為什麼會長骨刺?
骨刺並不是無緣無故就會長出來的,肯定有原因,主要有3個方面。第1個方面就是關節和關節之間摩擦所致,在老年人身上比較常見,關節摩擦比較久。第2個方面就是因為負重導致的骨刺,肥胖是一種情況,經常負重訓練是一種情況,經常從事重體力勞動也是種情況。第3個方面就是關節張力過大,經常爬山的人容易長骨刺,就是因為這個原因。
骨刺應該怎麼治療?
1、藥物治療方法
長了骨刺以後,預示著身體缺鈣了,所以在治療的時候要選用鈣劑來進行治療。長了骨刺會特別的難受,會很是痛苦,想要鎮痛可以使用鎮痛抗炎藥物。總之要找到長骨刺的原因,然後根據原因入手進行解決。
2、物理治療方法
在藥物治療的同時也可以採用物理治療的方法,不過物理治療的方法只能起到緩解的效果,只能起到改善的效果,沒有辦法真正的解決問題。可以選擇熱敷,也可以選擇磁療,還有一些其他的治療方法,要酌情選擇。
3、運動治療方法
長了骨刺以後,很多人覺得自己不能運動,是這種想法是錯誤的,通過適當的運動可以改善骨骼血液循環,能夠緩解症狀。選擇運動的時候要選擇低強度的運動,不能選擇太過於劇烈的運動或者對抗性比較強的運動,不然不僅會讓骨刺更加嚴重,還容易在運動過程中受傷。如果不知道怎麼做比較好,可以詢問下醫生。
4、手術治療方法
如果骨刺已經壓迫到了周圍的神經,並且通過上述幾種治療方法沒有明顯的效果,就要考慮用手術的方法來治療。先採用微創手術,對周圍的神經採取減壓處理,如果微創手術效果不好,再考慮做普通的手術。如果骨刺讓骨關節受到了很大的損害,沒有辦法再繼續發揮關節的功能,就可以做人工關節置換術。
5、飲食療法
想要治療骨刺,飲食療法很重要,要多吃富含鈣、蛋白質、維生素豐富的食物。要吃的清淡一些,不要吃的太刺激,不要吃的太油膩。濃茶和咖啡也要戒掉,酒精也不能碰。飲食方面要用心,不該吃的東西不要吃。
骨刺不是刺,這一點不要認識錯誤。得了骨刺疼痛異常,為了改善,要用正確的方法治療,多種治療方式相結合,早日擺脫不適,恢復正常的生活。要在生活中做好預防工作,多補鈣,適當運動,讓自己免收骨刺折磨◆