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上班族如何抗辐射?

一个人长时间面对着电脑,肌肤很容易出现暗黄的症状,这种情况经常出现在需要长时间面对电脑的白领身上。
上班族如何抗辐射?

  归根结底,这些都是电脑辐射造成的,辐射对一个人的健康状态会产生很多影响,其实上班族们抵抗辐射的方法有很多,要实现起来也不难。

  1、电脑旁放上一杯水,最好还放盆绿色植物。上网结束后,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。

  2、营养的补充也是很重要的。维他命B对脑力劳动者很有益,维生素C具有抑制色素沉着的功能,可促进血管微循环、解除肌肤结构中的毒素;而维生素E是强效的抗氧化剂,能抵御游离基迫害皮肤,令皮肤中的血液敞亮干净。

  3、喝些枸杞汁和胡萝卜汁,也能保养眼睛和护肤。如果你十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改喝胡萝卜汁或其他鲜榨果汁吧。

  4、肠胃比较结实的朋友,也可以在每天上午喝2至3杯绿茶,吃一个橘子。

  5、尽可能使用新款的电脑,因为跟新电脑比起来,旧电脑的辐射明显更凶残。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕越亮,电磁辐射就越强。同时还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射就越大。

  6、午休时间有些朋友会趴在办公桌上睡觉,这时你最好关机,而不只是把屏幕关掉而已。

  你可能不知道,键盘散发的辐射比显示器还大。当你趴着睡的时候,脑袋可是直接对着键盘的。

  刚才提到的这些,在生活中注意起来,养成好习惯,才能有效减轻辐射的伤害,保持更健康靓丽的状态◆

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