![夏季养生保健谈喝汤](https://image.sggp.org.vn/w1000/Uploaded/2024/bwvvopqi/2024_07_19/monan-1-5347.jpg)
(1)冬瓜汤
冬瓜在日常生活中极其常见的一种瓜类,虽然外表平凡无奇,但是冬瓜的清热解毒效果是不容小觑的。对于夏天喝什么汤最好这个问题,在炎热的夏季喝多点冬瓜汤,能够起到消除胃火、消暑止渴等作用功效,长期喝冬瓜汤的话,还可以保持形体健美、皮肤白皙。
(2)丝瓜豆腐汤
丝瓜清甜爽口,而豆腐具有清肺、利湿、健脾等作用功效,在炎热的夏天,多煲点丝瓜豆腐汤来喝,可以起到清热化痰、通络、止咳、防暑消热等作用,对人体健康是非常有好处的。
(3)海带绿豆汤
海带一向具有清热、化痰、祛湿的作用功效,而绿豆则能清热解毒、消暑止咳,要问夏天喝什么汤最好,自然少不了这道海带绿豆汤,在炎热的夏天,喝点海带绿豆汤,可以帮助润肠通便,对于美容、养颜都有不错的作用功效。
(4) 鱼头豆腐汤
嫩滑的豆腐,配上营养丰富的鱼头,煮出来的汤奶白可口,在夏天不想吃饭的时候,喝点鱼头豆腐汤,不仅营养丰富,而且还可以起到生津止热、消脂解毒的作用功效,是非常不错的选择◆