健康小知識

每天玩填字遊戲記憶好。據英國《每日郵報》報導,英國埃克塞特大學和倫敦大學國王學院研究發現,老人經常玩填字(或數獨)遊戲能讓大腦年輕10歲。每天玩一次益智遊戲能增強記憶,有助於預防老癡。

(示意圖源:寡沙)

(示意圖源:寡沙)

在這項實驗中,超過1.9萬名50至93歲之間的參試者在一周內每天完成線上認知功能測試。結果表明,越經常玩填字或數獨遊戲的老人,在一系列評估記憶、注意力和推理的任務中表現得越優秀。

這項發表在《國際老年精神病學雜誌》上的研究鼓勵老人通過遊戲積極動腦,抵抗記憶衰退。因為大腦就像肌肉,不斷使用它能提高其容量和適應性。

多做家務能增強孩子學習和社交能力。美國佛吉尼亞大學一項研究,研究結果刊載於最新一期美國《發育和行為兒科學雜誌》。研究人員分析9971名9歲左右學齡兒童的學習成績和做家務情況,並借助調查問卷評估他們對學習的興趣和自信心、與同齡人的關係、社交活動以及生活滿意度。

結果顯示,與難得做家務的孩子相比,經常做家務的孩子自信心更強,學習成績更好,在數學、閱讀和科學測試中得分更高;難得做家務的孩子對生活不滿意的可能性高30%,更容易對學習能力缺乏自信,而且容易與同齡人關係不佳。研究人員在報告中寫到,這項研究顯示,小學階段做家務關聯自信心以及社交能力的發展◆

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