老熬夜喝石斛麥冬茶

如今,熬夜已成了學生黨、上班族的“家常便飯”。熬夜非常傷身,應盡量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麥冬茶調理身體。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

具體為:取石斛15克、麥冬10克、綠茶葉5克,三味洗淨,一併放入茶杯內,用開水沖泡,每日一劑,代茶頻飲。方中,石斛即石斛蘭,又名鐵皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金釵石斛,千年以來它一直和靈芝、人參等被列為上品中藥。其性屬清潤,清中有補,補中有清,有益胃生津、滋陰清熱的功效,常用於陰傷津虧、口乾煩渴、食少乾嘔、病後虛熱、目暗不明等症狀。
 
鮮石斛清熱生津力強,溫熱病邪入營血、高熱煩熱者適合用;乾石斛滋陰清補,適宜熱病後期、陰虧虛熱者。現代藥理研究表明,石斛有一定解熱鎮痛作用,還能促進胃液分泌、助消化,有增強新陳代謝、抗衰老等作用。麥冬味甘、微苦,性微寒,可養陰生津、潤肺清心,常用於緩解肺燥乾咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴、腸燥便秘等症狀。綠茶清頭目、除煩渴、化痰消食、利尿解毒。

三味合用,可養陰清熱、生津利咽,主要緩解熬夜導致的虛火上炎、神疲體倦、眼燥目赤、口渴、口腔潰爛等病症。本方簡單且有效,味道清淡,沒有中藥的苦澀。需要注意的是,石斛表皮細胞有一層不透水的角質物質,水份不易滲入其中,所以在煎煮石斛時,時間要長一點(至少40分鐘),將其有效成份盡量煎煮出來,效果更佳◆

相關閱讀

最多點擊

山竹(圖源:互聯網)

“熱帶果后”山竹

山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒撚子、鳳果,是熱帶多年生的常綠果樹,有熱帶“果后”之美稱,此外,山竹的外果皮中含有很多的紅色素,可以用於製作染料。

醫療成果

測血壓7種錯誤

美國心臟協會在官網發佈文章,總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤,一起來看看。

非血緣造血幹細胞成功移植

〔本報消息〕昨(16)日,市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

大水鑊醫院展開機器人手術系統

〔本報消息〕昨(23)日,本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統,成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備,經費為710億元,取自本市刺激需求貸款。

新抗體可攻擊 99% 愛滋病種

綜合報導,美國國家衛生研究所(NIH)和製藥大廠賽諾菲(Sanofi)合作發展出一種新的抗體,可以對抗99%種愛滋病病種、防止病患受到感染 ,這個抗體已在猴子身上試驗成功,明年將開始在人體上進行測試。