一打呼嚕 血壓狂飆?

打呼嚕=睡得香?越來越多的人都知道這是個誤解。打呼嚕竟會造成呼吸暫停,高血壓、腦中風、肥胖、代謝紊亂、甲狀腺功能異常,老年癡呆、心肌梗死、糖尿病、性功能障礙等疾病都可能隨之而來。醫學專家提醒,脖粗體胖者,要小心阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症(OSAHS);做做5道自測題,看看您有沒有這一隱患。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症(OSAHS)其實是一種常見疾病,該疾病在普通人群中發病率為2%到4%,在中年男性中高達9%到11%。

患病人群有幾個特點:體型肥胖、脖子粗短、咽腔狹窄、下頜後縮。一旦有上述的情況,還伴有長期的打呼嚕,就要小心患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症。

目前認為該病是很多慢性病的源頭性疾病,可引起高血壓、腦中風、老年癡呆、心肌梗死、糖尿病等多種常見慢性病。

對於OSAHS病人,要高度重視,治療上首先主張健康生活方式,規律生活,晚餐不要過飽飲食,戒醉酒,睡覺時側臥位,適當運動控制體重,中重度患者建議無創通氣改善通氣,改善內環境,防治各種合併症發生。

而使用無創呼吸機(CPAP),是目前阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症最常用、最有效的手段之一,通過空氣壓力矯正狹窄的氣道,從而減輕氣道阻塞。但呼吸機類型和壓力參數的選擇和設置非常重要,每個人需要使用的呼吸機類型和壓力是不一樣的,必須有專業的醫生為患者“私人訂製”。
5道自測題排除隱患
很多人擔心,自己有長時間打呼嚕的情況,是否也需要治療?孫瑞琳指出,並不是所有打呼嚕的人都有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症,是否需要治療這就需要進行專業的監測。不過,在此能提供5道自測題的方案,供市民群眾初步判斷是否存在睡眠呼吸暫停隱患。

1.夜間是否憋氣、憋醒,心絞痛、心律失常;

2.是否夜尿增多(2次以上),多汗;

3.是否存在晨起高血壓,頭暈、頭痛、口乾,睡不夠,疲勞乏力;

4.白天是否易疲乏,注意力不集中、嗜睡、甚至工作或開車的時候睡著;

5.是否有記憶力下降,性格變化、行為異常。

如果有其一,並且還屬於肥胖短脖體型或(有)下頜後縮、小下頜面容,很可能你已經患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症,需要及時進行干預治療,防止夜間猝死,降低一系列慢性病發生的概率◆

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