水肿款式可分２种
水肿可以依照发病部位分成局部性以及全身性。四肢及眼睑浮肿属于局部性水肿，会伴随恶寒、咳喘、咽喉痛、发烧等症状，还可能有肠胃不适的问题，而全身性水肿，尤其会在下肢特别明显，在晨起的浮肿感会更深，还有疲惫乏力及腰酸背痛等症状出现。
怎么知道自己有没有水肿？
想知道自己有没有水肿，可以用拇指按压胫骨内侧，如果产生凹陷且回弹速度较慢，就有可能是有水肿症状。乍看之下水肿对生活没有很大的影响，但也可能隐含比较严重的心脏、肾脏相关疾病，或可能是肝硬化、甲状腺低下造成，如果有慢性且严重无法消除的水肿，也建议要就医检查。
中医如何治疗水肿？
局部性水肿多半是因为组织受伤或受压迫引起的，要治疗这类型的问题，除了利水外，还要合并使用活血化瘀消炎的治疗。而全身性水肿一般都是用利尿的方式来治疗，但中医在用药上除了利尿之外，针对不同的体质与水肿类型，还可以用发汗、补虚等方式合并治疗。同时因为水肿和肺、脾、肾等系统相关，因此想改善水肿问题，需要从脏腑进行调理，并改善日常习惯。
从日常改善水肿问题
在日常里使用8招，来改善自身的水肿问题：
●藉由饮食减少盐分摄取。
●按摩腿部，增加血液循环。
●脚步垫高与抬腿，以利静脉回流。
●避免维持相同姿势，多站多走动。
●泡脚可刺激末梢神经，改善循环不良。
●穿弹性袜，减轻腿部压力，改善下肢循环。
●充分放松休息，调整压力过大的生活习惯。
●适当简单运动，透过呼吸调和、四肢伸展，减轻关节负担◆
