你怎樣過早晨,就怎樣過人生

《增廣賢文》有言:“早起三光,遲起三慌。”一個人怎樣度過早晨,就相當於以什麼樣的方式開啟新的一天。早起和不早起的人生真的不一樣,早起的人,往往有更多時間去規劃、安排自己的時間和生活,也能更好地面對現在和未來。

(示意圖源:互聯網)

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有個朋友,是大家公認的“拼命三娘”。有段時間,天天加班到夜裏兩三點,作息時間特別混亂。有一天,工作到晚上9點,突然感到一陣頭暈噁心,嚇得她馬上放下手上的工作,倒頭就睡。沒想到,平時習慣8點起床的她,第二天早上6點就自然醒了,身上不適的感覺也全部消失,精神比以前更好了。

後來她發現,早晨這段時間沒人打擾,頭腦比平時更加清醒,於是自此養成了早睡早起的好習慣。她說,每天早睡早起,精神好了許多。早上多出來的時間可以看書、運動,也可以安排工作,感覺整個生活都比以前更有節奏了,身體也更健康了。

正所謂:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”一個人怎樣度過早晨,就相當於以什麼樣的方式開啟新的一天。

《增廣賢文》有言:“早起三光,遲起三慌”,意思是早點起床有充足的時間把該辦的事情辦好,整個人才能從從容容、光光彩彩。起床晚容易手忙腳亂,把該辦的事情落掉,整個人容易慌慌張張。

早起和不早起的人生真的不一樣。早起的人,往往有更多時間去規劃、安排自己的時間和生活,也能更好地面對現在和未來。

一個人的作息時間,往往能體現一個人的精神狀態與人生態度。早晨的時間可以用來吃早飯、晨練、讀書看報,這些小小的習慣日積月累,可以給人帶來強健的體魄、積極的心態,讓人能更好地感知生活的幸福。

讓我們也從早睡早起開始,給自己的生活一個改變吧◆

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