高溫一流汗,皮膚就刺癢?

天氣一熱,稍微動一下就大汗淋漓,皮膚科門診中不少人也疑惑:為什麼流汗的時候,某些部位皮膚會刺刺癢癢?甚至出現發紅脫屑的情形?就讓皮膚科醫生來解答,並告訴你急救小技巧!

(圖源:互聯網)

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為什麼流汗時,某些部位皮膚會刺癢?
 
皮膚科醫生說明,排汗具有維持身體溫度恆定性的重要功能,在高溫的夏日,排汗帶走過多的熱能,讓體溫維持恆定。汗液是透明、pH值偏酸性(4.0-6.8)的體液。汗液的組成除了水份之外,還有電解質(氯化鈉、碳酸氫鈉)、尿素、酸性物質(丙酮酸、乳酸)、蛋白酶、微量金屬、服用的藥物及塗抹的保養用品等;排汗在身體新陳代謝的確有其重要地位!

排汗時皮膚角質層有汗液浸潤,因此角質層的含水量增加,皮膚的油脂分泌也增加,pH值降低,經表皮散失的水份增加;這些變化導致皮膚的屏障功能改變,原本皮膚較乾燥的部位,例如:頸部、大腿、腳踝、前臂以及臉頰部位,在流汗後特別容易出現發紅及刺癢等症狀。

隨身攜帶小毛巾+水壺 降溫減輕刺癢感

如果皮膚刺癢後過度搔抓,會導致皮膚出現細小傷口,在流汗後接觸到弱酸性的汗水,會讓皮膚更不舒服。皮膚科醫生建議,可隨身攜帶小毛巾及裝有清水的水壺,流汗後以沾濕清水的小毛巾,擦拭不舒服的皮膚,可以降溫、去除汗水及減輕刺癢感。

皮膚科醫生也強調,臉頰的皮膚在高溫排汗後,特別容易乾燥,如果加上陽光曝曬,更容易出現臉部濕疹或惡化酒糟症狀。因此,在大量流汗後,應盡快清潔臉部皮膚,並塗抹保濕乳液,維持皮膚正常的屏障功能。

此外,皮膚科醫生提醒,高溫排汗後,皮膚變得潮濕,身體皺摺皮膚互相摩擦處,例如:後頸部、胯下、腋下、鮪魚肚下方以及乳房下方等部位,會特別容易出現對磨性濕疹,若沒有好好治療,也會增加念珠菌及黴菌感染的風險◆

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