4陋習令女性容易內分泌失調

女性內分泌受到影響是現今比較令人關注的問題,因為這不僅會影響到女性的身體健康,同時也會導致女性生活受到影響。由於內分泌失調的影響,多數女性可能會產生暴躁易怒的情緒,抵抗力也會逐漸降低,這會導致生活品質大打折扣,同時也會帶來一些潛在的疾病,因此內分泌失調帶來的影響是不容忽視的。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

那麼影響女性內分泌的原因是什麼呢?
1、長時間熬夜
熬夜已經成為了現代人比較普遍的生活習慣,由於長時間睡眠時間缺乏,因此身體健康會逐漸受損,女性朋友變得越來越焦躁。很多女性會因此出現暴躁易怒的情況,同時部分女性血壓、血糖開始變得有所波動,而且對食物的需求量逐漸變高,會導致女性發胖。

2、情緒波動大
女性如果內分泌失調,很有可能是長期負面情緒干擾所引起的。長時間的情緒波動大,會影響到女性的血壓波動,同時會直接干擾到女性的肝臟運轉,加大肝腎排毒的壓力,同時影響到女性的內分泌調節。這些因素會引發女性內分泌問題,同時也容易誘發婦科疾病。

3、長期節食減肥
雖然良好的身材是保證女性健康的前提之一,但是人體每日所需的營養要求是比較全面的,同時想要保持好自己的身體健康,也需要有足夠的微量元素攝入。而長期不健康的飲食會直接影響到人體正常運轉,形成內分泌失調,減肥女性也要保持飲食多樣化。

4、長期缺乏運動
運動能夠有效刺激骨疣的增長,防止女性老化,堅持運動的女性看上去更加年輕,而且長期運動可以提高身體代謝功能,讓免疫細胞發揮正常功能,代謝掉多餘的廢氣細胞,同時還能避免發胖。女性如果長期缺乏運動細胞功能會逐漸減退,影響到內分泌的正常運轉。

對於女性朋友來說,想要判斷內分泌是否健康,除了養成良好的生活習慣,還要定期檢測血糖、血壓,血糖、血壓本身就屬於內分泌系統當中的一環,所以定期監測血糖血壓,對判斷內分泌是否健康有一定的幫助。如果女性朋友在檢測過程中發現某一個時間段內波動異常,那麼此時一定要立即就醫。另外還可以積極做好定期體檢,這是最直觀判斷身體免疫力和內分泌運轉的方式之一◆

相關閱讀

最多點擊

(示意圖源:互聯網)

經常出現6種情況是肝臟有問題

對人體來說,肝臟是最為重要的器官,在所有器官當中佔著舉足輕重的位置。但是肝臟也有不同之處,在它受到疾病攻擊的時候不太願意表達,也就是說人們感受不到多麼劇烈的不適症狀,所以很多肝病發現的時候已經是中晚期了。接下來就讓我們一起來瞭解一下,肝臟受損會發出哪些求救信號。

健康-飲食

兩種病人不宜吃蘆筍!

蘆筍富含多種胺基酸、蛋白質及維生素,而且含量均高於一般蔬菜,在市場上享有“抗癌蔬菜之王”的美稱。

合理午睡能使人更快樂

經過了一個上午的忙碌,很多人都有午睡的習慣,希望這樣能為自己“充充電”,還有人說:“中午不睡,下午崩潰”。其實,適當午睡的確好處多多,它不僅有助於消除疲勞、恢復精力,而且還可能使人更快樂。

更年期調養有五方

更年期本應是一個正常的生理時期,但由於這個階段女性體內雌激素大幅衰減,會出現喜怒無常、脾氣暴躁、潮熱多汗、心悸失眠等問題,身心健康及人際關係大受影響,嚴重者不適症狀可持續10餘年,嚴重困擾生活。要想緩解更年期導致的不適,不妨試試下面5種方法。

老歎氣,傷肝耗氣血

生活中,很多人都有“長吁短歎”的習慣,有些是因為繁忙的工作壓得喘不過氣,有些則是習慣性的“歎上一口”。從中醫理論來說,這種表像背後可能隱藏健康問題。

醫療成果

測血壓7種錯誤

美國心臟協會在官網發佈文章,總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤,一起來看看。

非血緣造血幹細胞成功移植

〔本報消息〕昨(16)日,市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

大水鑊醫院展開機器人手術系統

〔本報消息〕昨(23)日,本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統,成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備,經費為710億元,取自本市刺激需求貸款。

新抗體可攻擊 99% 愛滋病種

綜合報導,美國國家衛生研究所(NIH)和製藥大廠賽諾菲(Sanofi)合作發展出一種新的抗體,可以對抗99%種愛滋病病種、防止病患受到感染 ,這個抗體已在猴子身上試驗成功,明年將開始在人體上進行測試。