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八至九成越南儿童将成为近视眼

这是世界卫生组织(WHO)对2050年亚洲(包含越南)近视儿童比例发出的预报。
(示意图:互联网)
(示意图:互联网)

  根据全球统计数据显示,新冠肺炎疫情过后的近视儿童大幅增加。

儿童多在近距离观察屏幕

  市眼科医院眼球折射科主任、第二专科医生潘红梅告知,患有近视症的儿童呈增加趋向,尤其在新冠肺炎疫情过后的时期,理由是不少儿童要长时间居家接受网授,至于已患近视症的儿童,近视度数更容易加深。

  据世卫预估,全球于2050年有50%人口患有近视症,而亚洲地区的近视人因种族因素会占大部分,将有80%至90%亚洲儿童成为近视人。

  导致近视的原因包括种族、基因和环境,关于环境有多种原因,如多看电脑和手机屏幕、甚少作户外活动,经常逗留室内等。

  通常,城市区域近视儿童比例比农村区域高,因为农村区域儿童多有外出玩耍机会。

  而且,城市区域儿童的学习压力也会更高。一旦学习压力变大,儿童要学习更多知识,近距离观看书本的时间变长。这种实况会导致近视危机变大。

电子设备与蓝光导致近视

  眼科医生阮氏雪明认为,目前有多种原因可以导致儿童患上各种眼睛疾病(如:近视、视力丧失和眼部疼痛等)。主要原因是接触电子设备过多,其余是重大的学习压力、不合理观看电子设备屏幕、遗传及营养制度等。

  市第二儿童医院眼睛、耳鼻喉与口腔颌脸的阮成名硕士表示,各种电子设备发出可见光中最靠近紫外光的蓝光,这种光会导致人眼视力衰退甚至丧失。

  为防控蓝光危害,家长应为儿女安排合理的学习时间表,将电脑屏幕开启夜光(night light)模式。同时,儿童在使用电子设备时,要佩戴有过滤蓝光功能的眼镜。

  阮成名医生劝议:“家长应该把电子设备的屏幕中心比人眼低约10公分,不应该把屏幕垂直安置以免光线返照。至于人眼与电子设备屏幕的距离,保证对手机屏幕保持40公分和对桌上或手提电脑屏幕保持60至65公分的距离。”

  对于人眼与电视屏幕的距离,保证超过屏幕尺寸的1.5倍。

  譬如对于尺寸50英寸的电视,则适当的人眼与屏幕距离要超过75英寸,相当于2米左右。

  同时,家长应限制让儿女使用手机学习,因为手机屏幕尺寸较小,最好是让儿女使用桌上或手提电脑学习。

  家长可以将电视与手提电脑接通,以有尺寸更大的观察屏幕,但要注意电视高度和该设备与儿女眼睛的距离。

  目前,教育与培训部根据人眼集中能力,为学生制定每堂学习时间长达35至45分,有5至10分过堂时间,每3堂后有15至20分休息时间的学习时间表。因此,家长应该提示儿女安排两堂之间暂停用眼和下课后舒缓眼睛的时间,以让眼睛可以解除劳累。当儿女休息时,家长不让儿女接触视像播放设备,包括电视。

从现时起防控近视

  潘医生认为,每日要给儿童外出活动至少两个小时,才可以防止儿童近视以及抑制近视度数加深。

  家长要注意给儿女检查眼球折射异常,至少每6个月要在具有威信的眼科诊所进行检查。

  另外,需要减少儿童的学习压力,增加儿童的体操活动,如参加各种体育运动。

  潘医生告知,目前有一种可以减慢近视度数加深速度的低含量眼药水,适用于有近视度数加深危机的儿童。上述儿童应得到医生检查眼部,指定滴用此种眼药水以降低近视度数。

  另外,有一种有减慢近视度数加深速度作用的夜用眼镜。根据医生指定,这种眼镜适用于浅度近视和浅度散光者,具体是近视度数低于4度和散光度数低于1.5度的人。使用者在清洗眼镜时,要遵守专科医生的清洗规定。

  在配置足够装设备的专科诊所,上述眼镜使用者可以通过角膜地图仪检测确定治疗成效。

  潘医生强调,近视度数加深可以导致不少危险疾病,如视网膜脱离、黄斑变性、青光眼(Glôcôm)、白内障等◆

有异常迹象要从速做眼部检查阮医生劝告,一旦发觉儿女出现眼部异常迹象(如看物体模糊、眯缝眼、眨眼、流眼泪、眼睛变红等)和其他身体不良迹象(如身体疲累、注意力差劣、头部疼痛、肩膊和颈背疼痛等),家长要陪同儿女赴专科诊所及时诊治疾病。

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