垂釣釣出快樂來

垂釣是一項很好的有益於健康長壽的戶外運動,釣魚產生出的魅力也正在於此。
垂釣釣出快樂來。
垂釣釣出快樂來。
垂釣之際,眼、腦、神專注於水面浮漂的動靜,意識完全潛沒在魚漂的一抖一動的意境之中。這時,一小部分的腦神經在運動,大部分腦神經則得到充分休息。這就起到了調節、放鬆、消除疲勞的作用。特別是一旦有尾歡蹦亂跳的魚兒被釣出水,釣翁的心裏就別提多高興啦!有人說:“吃魚哪有釣魚樂,樂在其中無法說,身體健康百日釣,老叟此時最快活。”什麼煩惱不快,完全被活鮮鮮的魚兒抖掉了。
正如有人說的:“垂釣可以解乏、清肺、養性、順氣、增加食慾。”精神愉快,性格開朗,經風見雨,不憂不愁,乃是延年益壽的最重要條件。

釣魚,靜字很重要。它包括心情平靜、環境寧靜,走步動作輕,下鉤動作緩慢等。靜,對釣魚有好處,對人的心臟和血管更有好處。通常在靜的情況下垂釣,人的心跳搏動最正常,血壓最穩定。

垂釣又是用腦、手、眼配合,靜、意、動相助而成的。垂釣之際,眼、腦、神專注於浮標的動靜,不聲不響,意在丹田,形靜實動,它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應功能,都起到了積極作用。

經常垂釣對增強人的記憶力也有好處。垂釣,需要不斷總結經驗,如在什麼情況下、什麼塘口、什麼季節、要打多少米窩、用什麼釣技、釣著什麼魚等,經過歸納總結後,記錄下來或裝在頭腦中,這對一個人的記憶力也是很好的鍛煉。

據瞭解,垂釣對治療中老年高血壓和神經衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血壓患者,往往不能進行劇烈運動,也怕跌跤,並且遇事易急躁,一急躁,心臟跳動快,血壓也陡然升高。通過釣魚,不少人自我感覺良好,血壓逐漸趨於正常。
還有些人,經常為失眠而苦惱,大多因為腦神經過分緊張勞累,得不到正常的休息所致。有些人經過釣魚,神經放鬆後,病情就會轉好,覺也睡得甜了。釣魚行家們還認為,釣魚是耐心與細心的結合體,並說,“穩坐釣魚座”的“穩”字,是釣魚的關鍵一字,也就是耐心與細心的入化。

總之,鍛煉身體,延年益壽,有著多方面的內容和途徑,釣魚也正是其中的一項比較好的運動。“湖邊一站病邪除,養心養性勝藥補。”願越來越多的長者參加到釣魚運動的行列中◆

最多點擊

平民医院的医生以机器人为病人施手术。

瞄向现代化医疗系统

卫生部门推动数字化、智能化技术的应用和发展,为建设现代化、优质、公平、高效、国际化的医疗系统作出贡献,一直是每名医务人员的心愿。这也是本市卫生厅每位管理干部的高度决心。