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年輕人也會患高血壓?

隨著生活水平的逐步提高,人們的健康水平並沒有隨之增加。以前,很多人都認為高血壓是一種老年病,只有老年人會患上高血壓,事實上,現在不少年輕人患有高血壓的概率也越來越高。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
那麼年輕人的高血壓有什麼特別之處?

事實上,大多數年輕人的高血壓是高血壓早期特徵,高血壓早期的病因與許多高血壓患者的病因不同,通常在高血壓發病的早期階段,血管健康狀況良好,通常心輸出量和心率增加,導致血液儲存增加,血管處於舒張階段,血液回流到心臟不夠,因此往往會表現出舒張壓高情況。因此,許多患有高血壓的年輕人的問題,都是始於低壓升高,如果不注意控制,它可能會進一步發展成低壓和高壓都很高的高血壓問題。

很多年輕人認為高血壓很難調整和改善,甚至一些年輕朋友說,已經服用了藥物,但這種血壓還是無法降低,但其實只要進行有針對性的調整和改進,仍然可以控制年輕人的高血壓問題。
年輕人患有高血壓應該怎麼辦?

1、控制體重
肥胖人群在年輕人中患高血壓的風險很高,如果一個年輕人發現自己的血壓超過標準,那麼他的體重也嚴重超過標準,特別是在腰圍超過標準情況下,可能需要採取科學的減肥方式調節高血壓。肥胖症導致血壓升高有多種原因,如體內脂肪過多,血液黏度增加,或因肥胖症引起的夜間打鼾、睡眠呼吸暫停等,以及由肥胖症引起的其他代謝異常。所以對於輕度高血壓的年輕人,很多時候,如果體重得到控制,血壓自然會下降。

2、心態好
現在年輕人的壓力都比較大,但如果長期無法緩解和消除,那麼壓力、焦慮、緊張和其他不良情緒將逐漸影響自主神經平衡,當交感神經的興奮性超過副交感神經,自主神經的平衡被打破,將導致心率增加、血管收縮等問題,這些問題會導致血壓升高。因此,為了控制高血壓問題,年輕人必須要心態好。

3、加強鍛煉
久坐不活動是許多年輕高血壓患者的典型表現之一,鍛煉在許多方面都有益於身體的健康,作為年輕人,在血壓升高時,加強鍛煉是最安全和最有效的方法。鍛煉可以改善血管張力,增強心肺功能,減緩心率,從多方面控制高血壓的情況。如果可以適當進行鍛煉,並持續很長時間,可改善身體代謝,還可以保持身體活力,提高免疫力。

高血壓是心腦血管疾病的危險因素之一,需要注意和積極治療。在高血壓的診斷明確後,需要進一步檢查,確定是因什麼原因引起的高血壓,如果是繼發性高血壓,需要檢查內分泌、腎臟、血管等。建議患者及時前往醫院內科就診,明確具體情況,進行合理的針對性治療,並在出現問題時及時諮詢醫生的意見◆

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