政府总理范明政接见日本丸红集团总裁 促进并扩大腰果新出口市场 ＤＫＩ瞭望台续谱不朽英雄赞歌 西贡新港引进12台高技术起重机 国货地位提升与出口猛增 拟对土地法律政策加以调整补充 正确决策之初步成果 越南航空业迎来旅游增长与国际运输需求热潮 核心技术亮相 2025 年国际科技展 工业生产指数达2020年以来最大增幅 经济论坛寻求实现两位数增长措施 信贷余额激增达逾1. 72亿亿元 各工业区力争引进逾37亿美元投资资金 越中一致同意推动多领域的双边合作 旅游消费需求激增助力贸易劳务业增长 范明政总理建议推动签署越巴及越南－南方共同市场的自由贸易协定

健康-饮食

微笑可以改善心臟健康

在 Google News 上关注华文西贡解放日报
據外媒報導，多項研究表明，鍛煉和飲食是健康生活的關鍵，但還有一件事，也能改善健康：心臟專家建議，用微笑來改善健康。美國密蘇里大學健康保健中心的心臟病專家喬卡林加姆說，微笑是對抗壓力及其潛在後果的第一步，“當我們微笑時，大腦的線路就會改變。釋放出的化學物質更積極。”
心臟專家建議，用微笑來改善健康。（示意圖源：互聯網）
心臟專家建議，用微笑來改善健康。（示意圖源：互聯網）
當人們感到壓力時，身體會釋放大量的荷爾蒙，包括腎上腺素和皮質醇。腎上腺素會增加心率和血壓。皮質醇是主要的應激激素，會增加血液中的糖份。如果人們真的處於危險中，這是有幫助的，但如果有慢性壓力，這些激素會增加很多健康的風險，包括心臟病。

據喬卡林加姆說：“一旦人們微笑，他們就放鬆了。這種放鬆可以直接降低血壓，改善血液中的血糖水平。”他告訴他的病人，每小時微笑20次◆

Tags

微笑 改善心臟健康 對抗壓力

相关阅读

SGGP Online SGGP Online SGGP Đầu tư Tài chính SGGP Đầu tư Tài chính SGGP Thể Thao SGGP Thể Thao English Edition English Edition SGGP Epaper SGGP Epaper

西贡解放报网版权所有

由越南新闻与传播部所属报刊局于2023年09月06日 签发第26/GP-CBC号许可证

执行副总编辑: 阮克文

副总编辑 : 阮成利、阮玉英、范文长、裴氏红霜

主编: 阮玉英

社址 : 胡志明市堤岸坊鸿庞街399号

总台: (8428) 38554710

行政部: (8428) 39506430

传真: (8428) 38556474

编辑部: (8428) 38554211

电子信箱: mailto:hoavan@sggp.org.vn

广告部

(8428) 38537981 quangcaohoavan09@gmail.com